Ukoliko ste na dijeti ili keto režimu ishrane, možete napraviti tiramisu bombice čiji ukus se pamti


Tiramisu trufle pružaju neodoljiv spoj kafe i čokolade, a možete prema ovom dijetalnom receptu napraviti odličnu poslasticu bez trunke dodatog šećera!

Takođe, ovaj slatkiš je pogodan i za one koji su na keto režimu ishrane.

Sastojci

  • kašičica i po instant kafe, espresa…
  • 150 g bademovog brašna
  • 225 g maskarpone sira
  • 65 g meda
  • 45 ml slatke pavlake
  • 60 g crne čokolade
  • 3 kašike eritritola (zamena za beli šećer, bez kalorija)
  • 25 g kakao praha
  • malo soli
  • kašičica ekstrakta vanile
  • vruća voda

Priprema

2 kašike vruće vode pomešajte u posudi sa kafom dok se ne rastopi sasvim. u drugu posudu sipajte brašno i par minuta da propržite omekša (morate stalno mešati). Potom mu dodajte prstohvat soli i med, a nakon mešanja, maskarpone i kafu. Ostavite oko pola sata u frižideru.

Pomešajte slatku pavlaku, eritritol i vanilu, pa kuvajte na tihoj vatri dok se ne sjedini. Dodajte i čokoladu, pa kad se otopi, sklonite s vatre.

Prvu smesu od brašna sada podelite i na dlanu razvijte, sipajte fil, pa od toga napravite kuglicu. To ponavljajte dok ne potrošite i smesu od brašna i fil od čokolade.

Ostavite kuglice u frižideru da se ohlade, uvaljajte ih u kakao, pa služite.

Izvor: Glossy

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Vatrena boja kosa sa sobom nosi bogatu NEGU i hidrataciju: Donosimo vam MOĆNU masku koju će obožavati CRVENOKOSE

Za samo sat vremena uočićete prve promene, a nakon dva meseca redovne upotrebe vlasi će vam biti kao sa naslovnice. Ukoliko ste navikle na upečatljivu...

Provetravajte prostoriju i pijte dosta tečnosti: 5 trikova koji će vam pomoći u borbi sa suvim kašljem

Promene temperature i hladni dani mogu da izazovu prehlade koje sa sobom donose kašalj i probleme.  1.Pijte puno tečnosti Neophodno je da kod bilo koje vrste...

Povoljno utiču na rad creva: Ako imate problem sa varenjem, u ishranu uvrstite ove namirnice!

Sve veći broj ljudi se suočava sa problemom sa varenjem. Srećom, određene namirnice mogu da olakšaju sve tegobe Da bi organizam pravilno funkcionisao, vrlo je...

KOŽA ĆE VAM BITI NEŽNA POPUT SVILE: Ovaj domaći melem za ispucale pete morate da isprobate! (RECEPT)

Ovaj balzam je moćniji od bilo koje kupovne kreme Pete, naročito zimi, pucaju, a razlog je hladnoća i slaba cirkulacija. Drugi uzroci grube i hrapave...

KAD JE KOSA U PITANJU, KOPRIVA JE NEZAMENLJIVA: Kažu da ovaj prirodni preparat trajno sprečava opadanje!

Jača ceo organizam Kopriva je bogata i flavonoidima, koji odlično deluju na rad organizma i jačanje imunog sistema. O bogatstvu vitamina i minerala koji se sadrže...