Bombice bogatog ukusa: Dijetalne TIRAMISU TRUFLE bez šećera


Ukoliko ste na dijeti ili keto režimu ishrane, možete napraviti tiramisu bombice čiji ukus se pamti


Tiramisu trufle pružaju neodoljiv spoj kafe i čokolade, a možete prema ovom dijetalnom receptu napraviti odličnu poslasticu bez trunke dodatog šećera!

Takođe, ovaj slatkiš je pogodan i za one koji su na keto režimu ishrane.

Sastojci

  • kašičica i po instant kafe, espresa…
  • 150 g bademovog brašna
  • 225 g maskarpone sira
  • 65 g meda
  • 45 ml slatke pavlake
  • 60 g crne čokolade
  • 3 kašike eritritola (zamena za beli šećer, bez kalorija)
  • 25 g kakao praha
  • malo soli
  • kašičica ekstrakta vanile
  • vruća voda

Priprema

2 kašike vruće vode pomešajte u posudi sa kafom dok se ne rastopi sasvim. u drugu posudu sipajte brašno i par minuta da propržite omekša (morate stalno mešati). Potom mu dodajte prstohvat soli i med, a nakon mešanja, maskarpone i kafu. Ostavite oko pola sata u frižideru.

Pomešajte slatku pavlaku, eritritol i vanilu, pa kuvajte na tihoj vatri dok se ne sjedini. Dodajte i čokoladu, pa kad se otopi, sklonite s vatre.

Prvu smesu od brašna sada podelite i na dlanu razvijte, sipajte fil, pa od toga napravite kuglicu. To ponavljajte dok ne potrošite i smesu od brašna i fil od čokolade.

Ostavite kuglice u frižideru da se ohlade, uvaljajte ih u kakao, pa služite.

Izvor: Glossy

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Ovaj napitak čisti creva kao metlom: Briše sve otrove iz bubrega i jetre, lekari kažu da je čak bolji i od probiotika

Da li imate problema sa probavom – ovo je prava stvar za vas! „Čišćenje” debelog creva dobar je način da se reguliše probava i očisti...

Prirodni napitak rešava problem otečenih nogu i zglobova: Osetićete olakšanje odmah

Oticanje nogu, članaka i stopala je smetnja sa kojom se suočava sve više ljudi – od onih koji provode duge sate za radnim stolom...

Da creva rade kao sat: Uradite ovo posle svakog jela, sprečava nadutost i olakšava varenje

Pomaže u sprečavanju nadutosti i opstipacije Najbolje što možete da uradite za stomak posle jela, jeste da prošetate. To će smanjiti nadutost stomaka i poboljšati...

‘Tuš za creva‘ je obličan za početak dana: Pravi se od samo 3 sastojka, a rešiće vas zatvora i viška kilograma

Društvenim mrežama proširio se novi recept za zdravlje, i to pod nazivom „unutarnji tuš“. Nakon brojnih viralnih trikova koji su se počeli da se...

Najbolje čisti jetru i krv, sprečava znojenje, spas za pluća i želudac: Ova moćna biljka raste svuda oko nas

Čestoslavica ili Veronika (Veronica officinalis) je višegodišnja zeljasta biljka. Mnoštvo sitnih svetlo-plavih ili svetlo-ljubičastih cvetova sakupljeno je u grozdaste cvasti, a njeni nazubljeni, zeleni...