Svi sastojci organizmu donose boljitak: Proteinske palačinke su zdrava hrana i pravi izbor za sladokusce


Ovu poslasticu morate pripremiti jer vam pored divnog ukusa organizmu doneti i zdravlje


Skupite sve sastojke, zavrnite rukave i pripremite Proteinske palačinke koji će vam dati pravo zdravo zadovoljstvo.

Sastojci: 

  • 1-2 banane
  • 1/4 šolje ovsenog brašna
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • kašika proteina
  • 2 kašike bademovog mleka
  • 1 jaje
  • 1-2 kašike kikiriki putera
  • 1 kašičica cimeta
  • komadići čokolade
  • javorov sirup
  • voće

Priprema: 

Izgnječiti banane u jednoj posudi, a zatim u njih dodati jaja i bademovo mleko. Dobro promešati pa polako dodavati ovseno brašno, prašak za pecivo i protein.

Kada se smesa sjedini sipati u nju kikiriki puter, komadiće čokolade i cimet i dobro izmešati da se sve sjedini. Peći ih u vrelom tiganju, a zatim pri erviranju ih posuti javorovim sirupom i voćem.

Izvor: Glossy

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Naučnici otkrili kako alkohol pre seksa utiče na „muški ponos“, mnogi muškarci će se šokirati – nisu ovo očekivali

Iako nekoliko čašica u noćnom izlasku ponekad može biti zabavno, stručnjaci otkrivaju da piće neposredno pre ‘akcije’ može pokvariti seks. Ispijanje prekomerne količine pića može...

Popijte ovo pre spavanja: Rešava naporan zdravstveni problem koji nas muči u ovom periodu godine

Stanje organizma može se poboljšati domaćim lekovima, a ova infuzija neće se nositi samo sa bolovima u zglobovima, već i sa regulacijom šećera u...

Ne kaže se džaba „zdrav kao dren“: Evo šta ova moćna biljka sve leči

Dren, voće sa bogatom istorijom i značajnim mestom u tradicionalnim kuhinjama širom sveta, često ostaje nepravedno zapostavljeno u senci popularnijih voćnih vrsta. Međutim, ovo...

Ako imate problema sa erekcijom probajte ovo, bolje je od viagre i besplatno – odlično za srce i bez nuspojava

Prema novom istraživanju objavljenom u Journal of Sexual Medicine, postoji još nešto što biste trebali isprobati ako imate problema s erekcijom, a možete izbeći...

Masaža palca otklanja bol u stomaku, a evo sa kojim organima su povezani ostali prsti

Japanska umetnost lečenja koja vam pomaže da izbalansirate svoje emocije i bolove Jin Shin Jyutsu je drevna, japanska umetnost lečenja koja vam pomaže da izbalansirate...