Ovu poslasticu morate pripremiti jer vam pored divnog ukusa organizmu doneti i zdravlje


Skupite sve sastojke, zavrnite rukave i pripremite Proteinske palačinke koji će vam dati pravo zdravo zadovoljstvo.

Sastojci: 

  • 1-2 banane
  • 1/4 šolje ovsenog brašna
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • kašika proteina
  • 2 kašike bademovog mleka
  • 1 jaje
  • 1-2 kašike kikiriki putera
  • 1 kašičica cimeta
  • komadići čokolade
  • javorov sirup
  • voće

Priprema: 

Izgnječiti banane u jednoj posudi, a zatim u njih dodati jaja i bademovo mleko. Dobro promešati pa polako dodavati ovseno brašno, prašak za pecivo i protein.

Kada se smesa sjedini sipati u nju kikiriki puter, komadiće čokolade i cimet i dobro izmešati da se sve sjedini. Peći ih u vrelom tiganju, a zatim pri erviranju ih posuti javorovim sirupom i voćem.

Izvor: Glossy

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Očaraće vas miris poslastice savršenog ukusa: Kolač sa višnjama je nešto najukusnije i najjednostavnije šta ćete spremi

Višnje su prilično zastupljene u prirodnih medicini, a njene blagodeti su i naučno dokazane brojnim studijama. Ova voćka deluje tako što "otvara" apetit, oporavlja...

Najbrže i najslasnije LENJE LAZANJE: Treba vam samo nekoliko sastojaka i MANJE OD POLA SATA (

Ovo jelo je postalo veoma popularno van granica Italije, ali mnogi odustanu od njegove pripreme zbog mnogo koraka i vremena koje lazanje traže. Zbog...

Ako na prvom sastanku osetite ove četiri emocije, onda je ta osoba prava za vas

Kada sa nekim izađemo na prvi sastanak, obično to posmatramo kao neobavezno druženje i upoznavanje, kao da stičemo novog prijatelja. Razmišljanjem šta će biti posle svakog...

STAVITE PRED SPAVANJE CRNI LUK U ČARAPE: Ono što će se dogoditi u vašem organizmu je NEVEROVATNO!

Verovatno ne biste mogli da zamislite da spavante sa crnim lukom u čarapama? Ali, obavezno pročitajte ovaj tekst Prema rečima stručnjaka, mnogo je prednosti spavanja...

„Pljuvali su moj izgled, a nisu me ni prepoznali“: Oskarovka postala kost i koža FOTO

Transformacija kojoj se podvrgla zbog uloge ostavila je sve u šoku. Rene Zelveger transformisala se za ulogu u filmu "Džudi"u kojem glumi legendarnu pevačicu i...