Kada je teško, setite se ovih reči


Zapravo, čoveku nije potrebno puno da bi se osećao smireno i srećno. Psiholog, Elena Ivanov savetuje da se pridržavate ovih 5 pravila i uspećete da se izborite i sa najtežim životnim situacijama.

Kada život postane težak, samo se vodite ovim koracima:

Pravilo 1 – Mislite pozitivno

Naše misli oblikuju našu stvarnost, dakle naša sreća zavisi od nas samih, a ne od nekih drugih faktora. Važno je šta mislimo i kako se osećamo. Svako može da nauči da kontroliše svoje misli i, ako je potrebno, prestane da misli negativno. Pozitivno razmišljanje vam omogućava da se promenite ne samo iznutra, već i da poboljšate svet oko sebe. Svaku negativnu misao potisnite jednom pozitivnom i gledajte kako vam se život menja na bolje.

Pravilo 2 – Ne mislite na svoje neprijatelje, ne gubite vreme i energiju na njih

Ako vas je neko uvredio, a istovremeno ni ne pomišlja da se pokaje, prestanite da krivite i osuđujete tu osobu, jednostavno zaboravite na celu situaciju. Zapamtite da su oni ljudi koji imaju potrebu da vređaju zapravo duboko nesrećni.

Sloboda, Devojka, sreća, Suncokret, šešir
foto: Shutterstock

Pravilo 3 – Ne sažaljevajte sebe

Apsolutno svaka osoba na ovom svetu ima problema, ali neko ih savlada, a neko zbog sitnica padne u depresiju. Ukoliko počnete da sažaljevate sebe, jasno je da nikada nećete izaći iz problema. Radujte se svemu što imate. Ako imate krov nad glavom i jedete svaki dan, cenite to.

Osvrnite se oko sebe, svet je lep, blagoslovi vas okružuju sa svih strana, samo treba da naučite da ih primećujete.

Svaki neuspeh može se pretvoriti u uspeh ako iz njega naučite korisnu lekciju.

Pravilo 4 – Budite svoji

Nikad se ne upoređujte da drugima. Na svetu ne postoje dve iste osobe i tu leži vaša moć. Verujte u sebe, razvijajte se, učite nove stvari, živite ispunjenim životom. Kada je teško, setite se ovih reči i nikada ne dozvolite da vam neko kaže da niste dovoljno dobri.

Pravilo 5 – Prebacite fokus na pozitivnije stvari 

Ne usmeravajte svu pažnju na problem koji vas muči. Psiholozi kažu da ako dve nedelje svakodnevno činite dobra dela, možete zaboraviti na probleme i depresiju. Obradujte ljude oko sebe osmehom, lepom rečju i komplimentu.

Izvor: Stil.kurir.rs

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

5 MUDROSTI JEVREJSKIH ŽENA: Zbog ovog su one najomiljenije majke i supruge!

Za jevrejske majke kaže se da su najomiljenije.  Njih deca obožavaju, a kako i ne bi kada one imaju ovakav sistem vaspitanja 1. "On je...

SPREMANJE PICA TIKVICA NA OVAJ NAČIN ĆE VAS ODUŠEVITI: Lako, a PREUKUSNO

Obrok pun povrća, a lako se priprema i to bez dodatne masnoće Obrok koji se sprema brzo i lako, ali u to ne umanjuje punoću...

VIŠE NE MORATE GLADOVATI KAKO BISTE SMRŠALI: 3 namirnice koje su UBICE za MASNE NASLAGE!

Pored zdrave i izbalansirane ishrane, za uspešno sagorevanje masnih naslaga, neophodno je da budete fizičkiaktivni i unosite dovoljno vode u organizam Prema savetima nutricionistkinje iz...

Ležanje na stomaku ima SAMO JEDNU prednost: Evo kako različiti položaji za spavanje utiču na zdravlje

Ukoliko pitate stručnjake, poza koju zauzimate dok spavate nije nevažna koliko na prvi pogled deluje, a utvrđeno je da je jedna bez sumnje najpoželjnija Položaj...

TAJNI SASTOJAK, ZLATNI SAVET: Zbog ovoga će vam testo svaki put narasti kao ludo!

Evo nekoliko trikova koji će vam pomoći da vaša testa budu kao iz najboljih restorana ili kao sa slike vašeg omiljenog kuvara: - Pre nego što počenete da...