5 PRAVILA KOJA POMAŽU I U NAJTEŽIM ŽIVOTNIM SITUACIJAMA: Saveti ovog psihologa su neprocenjivi!


Kada je teško, setite se ovih reči


Zapravo, čoveku nije potrebno puno da bi se osećao smireno i srećno. Psiholog, Elena Ivanov savetuje da se pridržavate ovih 5 pravila i uspećete da se izborite i sa najtežim životnim situacijama.

Kada život postane težak, samo se vodite ovim koracima:

Pravilo 1 – Mislite pozitivno

Naše misli oblikuju našu stvarnost, dakle naša sreća zavisi od nas samih, a ne od nekih drugih faktora. Važno je šta mislimo i kako se osećamo. Svako može da nauči da kontroliše svoje misli i, ako je potrebno, prestane da misli negativno. Pozitivno razmišljanje vam omogućava da se promenite ne samo iznutra, već i da poboljšate svet oko sebe. Svaku negativnu misao potisnite jednom pozitivnom i gledajte kako vam se život menja na bolje.

Pravilo 2 – Ne mislite na svoje neprijatelje, ne gubite vreme i energiju na njih

Ako vas je neko uvredio, a istovremeno ni ne pomišlja da se pokaje, prestanite da krivite i osuđujete tu osobu, jednostavno zaboravite na celu situaciju. Zapamtite da su oni ljudi koji imaju potrebu da vređaju zapravo duboko nesrećni.

Sloboda, Devojka, sreća, Suncokret, šešir
foto: Shutterstock

Pravilo 3 – Ne sažaljevajte sebe

Apsolutno svaka osoba na ovom svetu ima problema, ali neko ih savlada, a neko zbog sitnica padne u depresiju. Ukoliko počnete da sažaljevate sebe, jasno je da nikada nećete izaći iz problema. Radujte se svemu što imate. Ako imate krov nad glavom i jedete svaki dan, cenite to.

Osvrnite se oko sebe, svet je lep, blagoslovi vas okružuju sa svih strana, samo treba da naučite da ih primećujete.

Svaki neuspeh može se pretvoriti u uspeh ako iz njega naučite korisnu lekciju.

Pravilo 4 – Budite svoji

Nikad se ne upoređujte da drugima. Na svetu ne postoje dve iste osobe i tu leži vaša moć. Verujte u sebe, razvijajte se, učite nove stvari, živite ispunjenim životom. Kada je teško, setite se ovih reči i nikada ne dozvolite da vam neko kaže da niste dovoljno dobri.

Pravilo 5 – Prebacite fokus na pozitivnije stvari 

Ne usmeravajte svu pažnju na problem koji vas muči. Psiholozi kažu da ako dve nedelje svakodnevno činite dobra dela, možete zaboraviti na probleme i depresiju. Obradujte ljude oko sebe osmehom, lepom rečju i komplimentu.

Izvor: Stil.kurir.rs

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Momentalno uklanja otok i sprečava znojenje nogu: U vodu stavite 2 jeftina sastojka i preporodite se

Kineska tradicionalna medicina savetuje da se pre odlaska na spavanje noge potope u toplu vodu. Smatra se da se stopala troše pri hodanju, umore...

Očistite debelo crevo kao od šale: Samo popijte ovaj napitak pre spavanja i izbacite toksine iz tela

Da bi debelo crevo bolje obavljalo svoje funkcije, neophodno je održavati njegovo normalno stanje. Jednostavan domaći recept će pomoći u tome. Sasvim je moguće očistiti...

Rakija – lek ili otrov? Saznajte istinu o korišćenju ovog narodnog napitka

U tradicionalnoj medicini Balkana, rakija nije samo piće, već često i sredstvo za lečenje. Stari recepti koje su nam bake prenosile često su uključivali...

Čudesna supa mnogima nepoznatog pedijatra spasila živote hiljade dece

Ime Ernst Moro danas verovatno ne znači mnogo široj publici, ali lekari poznaju ovog austrijskog pedijatra kao izvanrednog specijalistu, čiji su proboji pomogli da...

Posteljinu nipošto ne sušite na suncu: Po ovu grupu ljudi posledice mogu biti veoma ozbiljne

Tokom zime zbog lošeg vremena, kiše i snega većina ljudi je sušila veš u zatvorenom prostoru. Dolaskom proleća, lepog i sunčanog vremena čini se...