5 PRAVILA KOJA POMAŽU I U NAJTEŽIM ŽIVOTNIM SITUACIJAMA: Saveti ovog psihologa su neprocenjivi!


Kada je teško, setite se ovih reči


Zapravo, čoveku nije potrebno puno da bi se osećao smireno i srećno. Psiholog, Elena Ivanov savetuje da se pridržavate ovih 5 pravila i uspećete da se izborite i sa najtežim životnim situacijama.

Kada život postane težak, samo se vodite ovim koracima:

Pravilo 1 – Mislite pozitivno

Naše misli oblikuju našu stvarnost, dakle naša sreća zavisi od nas samih, a ne od nekih drugih faktora. Važno je šta mislimo i kako se osećamo. Svako može da nauči da kontroliše svoje misli i, ako je potrebno, prestane da misli negativno. Pozitivno razmišljanje vam omogućava da se promenite ne samo iznutra, već i da poboljšate svet oko sebe. Svaku negativnu misao potisnite jednom pozitivnom i gledajte kako vam se život menja na bolje.

Pravilo 2 – Ne mislite na svoje neprijatelje, ne gubite vreme i energiju na njih

Ako vas je neko uvredio, a istovremeno ni ne pomišlja da se pokaje, prestanite da krivite i osuđujete tu osobu, jednostavno zaboravite na celu situaciju. Zapamtite da su oni ljudi koji imaju potrebu da vređaju zapravo duboko nesrećni.

Sloboda, Devojka, sreća, Suncokret, šešir
foto: Shutterstock

Pravilo 3 – Ne sažaljevajte sebe

Apsolutno svaka osoba na ovom svetu ima problema, ali neko ih savlada, a neko zbog sitnica padne u depresiju. Ukoliko počnete da sažaljevate sebe, jasno je da nikada nećete izaći iz problema. Radujte se svemu što imate. Ako imate krov nad glavom i jedete svaki dan, cenite to.

Osvrnite se oko sebe, svet je lep, blagoslovi vas okružuju sa svih strana, samo treba da naučite da ih primećujete.

Svaki neuspeh može se pretvoriti u uspeh ako iz njega naučite korisnu lekciju.

Pravilo 4 – Budite svoji

Nikad se ne upoređujte da drugima. Na svetu ne postoje dve iste osobe i tu leži vaša moć. Verujte u sebe, razvijajte se, učite nove stvari, živite ispunjenim životom. Kada je teško, setite se ovih reči i nikada ne dozvolite da vam neko kaže da niste dovoljno dobri.

Pravilo 5 – Prebacite fokus na pozitivnije stvari 

Ne usmeravajte svu pažnju na problem koji vas muči. Psiholozi kažu da ako dve nedelje svakodnevno činite dobra dela, možete zaboraviti na probleme i depresiju. Obradujte ljude oko sebe osmehom, lepom rečju i komplimentu.

Izvor: Stil.kurir.rs

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Konačno neko ko se slaže sa Srbima: Doktorka potvrdila da promaja jeste opasna

Izgleda da su naše bake i tetke bile u pravu, jer tradicionalna kineska medicina zaista veruje da prevelika promaja ili vetar mogu biti jedan...

Roditelji koji rade ovu stvar najviše uništavaju samopouzdanje kod deteta

Razvoj samopouzdanja kod deteta nije nimalo jednostavan zadatak za roditelje, a upravo oni u tome imaju jednu od najvažnijih uloga. Kako objašnjavaju psiholozi, nedavna...

Pet zaboravljenih srpskih muških imena: Nosili su ih znameniti Srbi, a imaju veoma moćna značenja

Moderna i kratka imena sve su popularnija, ali ako ste tradicionalniji tip i želite detetu da date staro srpsko ime, portal Yumama podsetio je...

Napravite pastile za grlo po narodnom receptu, potrebna su vam 3 jeftina sastojka

Iako je još uvek leto, poslednjih dana smo svedoci sve češćih respiratornih infekcija. U prelaznom periodu su česte prehlade, upale grla, kašalj. Dajemo vam...

Dovoljan je samo 1 dodir: Za svega 20 sekundi očistite začepljene sinuse

Začepljeni sinusi nisu zabavni. Nimalo. Izazivaju glavobolje, otežavaju disanje, slabije čujete (jer teže izjednačavate pritisak). Ipak, možete ih očistiti za 20 sekundi jednostavnom akupresurom, bez...