Izbor letnje obuće je zaista veliki, pa možemo da biramo do mile volje. Ali, koji tip letnje obuće je najopasniji za zdravlje naših stopala?

“Obične japanke su možda najgori izbor obuće i to prvenstveno zato što nisu pričvršćene za stopalo, zbog čega se prstima ‘hvatamo’ za podlogu, što menja način na koji hodamo”, navodi za magazin “In Style” doktor Emili Splikal, stručnjak za zdravlje stopala.

“Najbolje bi bilo odabrati sandale koje se kopčaju oko gležnja jer ih tako pričvrstimo za stopala, a to nam uveliko olakšava hodanje”, dodaje Splikal.

Ona takođe smatra da ne bi trebalo da hodamo u cipelama čija je peta viša od sedam centimetara jer to, naime, menja biomehaniku našeg načina hodanja: koraci su nam skraćeni, ne možemo brzo da hodamo, a težina tela prebacuje se na jastučiće u stopalima, što remeti naš centar za ravnotežu i opterećuje kolena i donji deo leđa.

Podjednako su štetne i potpuno ravne cipele, pogotovo kod osoba koja imaju ravna stopala. Stopalo će biti mnogo stabilnije ako cipele imaju malu petu, dovoljno je i onu od 2-3 cm. Najbolje je, stoga, nositi cipele čija se peta kreće od dva do najviše sedam centimetara i izbegavati ekstreme, odnosno potpuno ravne cipele ili izuzetno visoku petu.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Čaj od 4 sastojka “oduvaće” prehladu za tren

Limun jača imuni sistem, povećava otpornost organizma. Samo dve kašike limunovog soka sadrže polovinu dnevne potrebe za vitaminom C. Po količini važnih kiselina i...

Kovid 19 više nije najveći globalni infektivni ubica, neslavnu titulu preuzela „stara“ bolest

Nakon više od dve godine ogromnih napora vlada širom sveta, kovid više nije najveći globalni infektivni ubica. Sada je ponovo na neslavnom tronu tuberkuloza,...

ZABORAVIĆETE NA SKUPE KREME: Evo kako sve možete da upotrebite MED za negu kože, kose i noktiju

Ova prirodna namirnica, ako se koristi pravilno, može da učini čuda za vašu lepotu Pogledajte kako sve možete med koristiti u službi lepote lica, tela...

Šta se dešava sa telom ako žena dugo nema seksulne odnose, naročito starija

Mnogi stućnjaci ukazuju na to da odsustvo intimnih odnosa povlače sa sobom pojedine posledice, kako na psihičko tako i na fizičko zdravlje. Duga apstinecija...

Bol u vratu je jedan od najčešćih zdravstvenih problema, a evo zašto ga nikako ne treba zanemariti

Bol u vratu javlja se kod skoro 20 odsto populacije i zbog toga se smatra jednim od najčešćih zdravstvenih problema, a doživljava ga 50...
Generated by Feedzy