DA LI ZELENA SALATA STVARNO POMAŽE DA BRŽE ZASPIMO? Trik protiv nesanice zaludeo svet, nutricionistkinja otkrila ISTINU


U moru trikova protiv nesanice, pojavio se i ovaj sa zelenom salatom!


Mnogi ljudi imaju problem sa nesanicom, zbog čega se okreću suplementima ili na Internetu traže trikove za uspavljivanje.

Ako želite brže da utonete u san, možda ste i vi videli snimak od 12 miliona pregleda u kojem devojka kuva čaj od zelene salate i ubeđuje ljude da će brže zaspati zbog njega, Evo da li je to tačno!

Njen snimak postao je pravi hit, ali nutricionistkinja objašnjava da u ovoj priči nema istine, evo i zbog čega.

„Postoje studije sprovedene pre nekoliko godina, u kojima je laboratorijskim miševima davana tečnost sa ekstraktima zelene salate. U pitanju su bili izolovane hemijske supstance laktucin i laktukopikrin, takozvane fitohemikalije“, objasnila je Ebi Lipman.

„One postoje u zelenoj salati i dovode se u vezu sa umirućujim efektom, a u studiji sprovedenoj 2017. samo ove dve supstance davane su miševima. Ali, pričamo o miševima, ne o ljudima“, podvukla je ona.

„Ekstrakti u studiji napravljeni su dugim i komplikovanim procesom pripreme, sušenja, mlevenja, kako bi očuvale ta svojstva. Ubacivanje zelene salate u ključalu vodu jednostavno neće imati isti efekat“, rekla je Lipmanova.

„U čaju od zelene salate, nećete dobiti takvu dozu neophodnih hemikalija. I pošto na samom čaju nisu rađena nikakva istraživanja, nije poznato ni da li te hemikalije tokom kuvanja ostaju u salati, ili uopšte prelaze u vodu koju ljudi posle piju“, rekla je ona.

Izvor: Mondo

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Ovo je krivac za 75 posto svih slučajeva raka kod ljudi, a možda postoji način da ga zaustavimo

Protein MYC je deo aktivnosti zdravih ćelija, ali kada se ćelije raka razviju, on pomaže raku da se širi. Naučnici su možda sada pronašli način...

Otklonite parazite: Potpuno očistite debelo crevo za samo 3 nedelje (recept)

Znate kako kažu: „Iz stomaka sve počinje!“ Danas vam donosimo recept uz pomoć kojeg ćete za tri nedelje u potpunosti ukloniti višegodišnju sluz, fekalni otpad i parazite...

Kažite detetu ovih 7 stvari dok je malo i evo šta će se dogoditi za 30 godina, i sami ćete se iznenaditi

Nema roditelja koji ne želi da vaspita dobro, stvarno dobro dete. Dete koje će već rano shvatiti važnost dobrote. poštenja, uvažavanja sebe i drugih,...

Spas za kolena: Smesa od 2 sastojka iz kuhinje će vam smanjiti bol u zglobovima

Bol u kolenu je nešto sa čime se većina ljudi suočila barem nekada tokom života, a razlozi zbog kojih do njega može da dođe...

Ako imate dijabetes, evo kad vam se javljaju prvi simptomi. Budite oprezni!

Decenijama u svetu ne jenjava još jedna epidemija koja je jednako opasna kao i druge, a to je pojava dijabetesa. Danas u Srbiji ima...