S poslom, kome čini se nikad nema kraja i gomilom drugih obaveza, roditeljstvo je danas postalo popriličan izazov, s obzirom da sve manje slobodnog vremena imamo za našu decu. Kako biste otuđenju među članovima svoje porodice stali na kraj, važno je da vikend ostavite samo za vas i zaboravite na sve druge aktivnosti. Neka vikend bude vaše vreme za zabavu, relaksaciju, ali i aktivaciju.

Veliki problem predstavlja sedelački način života, koji vodimo, pa smo uglavnom zatvoreni u 4 zida, svako gleda u svoj omiljeni elektronski uređaj, a međusobna komunikacija svedena je na minimum. Umesto toga, vreme je da se vikendom svi zajedno aktivirate, usvojite neke zdrave navike, provedete kvalitetno vreme jedni sa drugima i malo se zabavite.

Čini se da zaboravljamo koliko je fizička aktivnost važna za zdravlje naše dece, a i nas samih i koliko je igra bitan deo odrastanja, barem onaj vid igre, koji podrazumeva odvajanje od elektronskih uređaja. Aktivna deca odrašće u aktivne ljude, otpornije na depresiju, anksioznosti i bol u kičmi, što su najčešće teskobe prosečnog čkana modernog društva.

Zato je ovaj vikend idealan da ga provedete u prirodi:

1. Kampovanje

Porodično kampovanje idealan je način da se zbližite sa svojim detetom, provedete kvalitetno vreme sa njim i svi zajedno pobegnete bar na neko vreme od buke i realnosti. Bićete na svežem vazduhu, moći ćete porodično da igrate odbojku ili fudbal, a deca će se zainteresovati za prirodu i poželeti da možda nauče nešto novo. Ovako proveden vikend garantuje pozitivan početak radne nedelje i novi elan za uspehe pred vama.

2. Vožnja bicikla

Vožnja bicikle aktivira veliki broj naših mišića i predstavlja dobru aktivnost, koja pozitivno utiče na rast i razvoj dece. Stručnjaci čak preporučuju da deca u razvoju provedu dnevno sat vremena u prirodi, vozeći bisikl. Vožnja bicikle je idealna vikend porodična zabava, a spojićete lepo i korisno, i pored zabave uradićete nešto dobro i za svoje zdravlje.

3. Plivanje

S obzirom da je počelo lepo vreme i sezona otvorenih bazena, provedite ovaj vikend sa porodicom, tako što ćete zajedno otići na plivanje, ili ćete obradovati mališane odlaskom u akva park. Idealno osveženje, zabava i zdrava vrsta fizičke aktivnosti u jednom, savršen su odabir za vikend sa voljenim ljudima.

Foto: GettyImages

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

GRČEVI U NOGAMA su samo jedan od mnogih: 5 znakova da ne unosite dovoljno MAGNEZIJUMA

Budući da učestvuje u stotinama metaboličkih procesa, magnezijum je veoma važan mineral i ključno je prepoznati njegov nedostatak na vreme Magnezijum je jedan od najobilnijih...

UNESITE IH BAŠ KROZ OVU HRANU: 5 ključnih minerala za naš organizam

Ono što nam je, između ostalog, neophodno našem telu kako bismo normalno funkcionisali i razvijali se svakako jesu minerali. Minerali imaju nemerljiv uticaj na zdravlje našeg organizma,...

NAJLAKŠI NAČIN FARBANJA JAJA: Svi su oduševljeni jačinom boje! (FOTO)

Osim što je veoma jednostavno ovako ofarbati jaja, dobićete i jedinstvene šare Potrebno je: 10 obarenih jaja 5-6 boja krep papira 1 par gumenih rukavica sirće visoka, uža posuda (može...

TELO OBIČNO ŠALJE UPOZORENJA NA VREME: 5 promena na dojkama koje mogu da ukažu na zdravstveni problem

Ukoliko primetite nešto s ovog spiska, nema razloga za paniku jer je objašnjenje najverovatnije bezazleno, ali je veoma važno da zakažete pregled Redovan samopregled grudi...

NEDELJNI HOROSKOP OD 12. DO 19. APRILA 2021: Strelčeve čeka period velike radosti, a jedan znak će mučiti zdravlje

Pred nama je nedelja puna poslovnih izazova i uspeha OVAN Zbog velikog uspeha koji su postigli svojim predanim i marljivim radom naći ćete se na meti...