ČINE ČUDA ZA EMOCIJE, ALI I ZA ZDRAVLJE! 5 zanimljivosti koje možda niste znali o zagrljajima


Pored toga što čine da se osećamo zaštićeno i voljeno, zagrljaji mogu da učine mnogo toga za ljudsko telo! Na Svetski dan zagrljaja, prisećamo se nekih zanimljivih činjenica o njima.


Nakon zagrljaja se zaista osećamo bolje.

Čin grljenja nije samo osećaj na koži – dok se grlimo, oslobađa se oksitocin, „hormon ljubavi“ zahvaljujući kojem se osećamo bolje. Naučno su dokazana brojna pozitivna dejstva ovog hormona neurohipofize, a među njima su brže trežnjenje, ublažavanje bolova (neretko se daje životinjama kako bi im se olakšao porođaj), mršavljenje, piše National Geographic.

„Oksitocin je neuropeptid, što znači da stvara osećanja privrženosti, poverenja i povezivanja“, istile Met Hertenstajn, psiholog Univerziteta „Depo“ u Grinkaslu.

Što više zagrljaja ― to je niži pritisak.

Ne samo da će zagrljaji učiniti da se osećate srećnije već su korisni za zdravlje. Tokom zagrljaja i kontakta druge osobe s kožom, aktiviraju se receptori poznati kao Pacinijeva telašca, koja šalju mozgu informacije o bilo kakvom pritisku, bolu ili promeni temperature. Međutim, ona čine još nešto: šalju signal delu moga koji je, između ostalog, odgovoran za snižavanje krvnog pritiska.

Zagrljajima se pobeđuje strah

Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u magazinu Psychological Science pokazali su da zagrljaji i dodiri uopšte smanjuju ljudsku brigu o sopstvenoj smrtnosti. Utvrđeno je da zagrljaj – makar to bio i samo kontakt s predmetom (kao kad deca grle plišanog medu) – pomaže da se izborimo s egzistencijalnim strahovima.

 

FOTO: SHUTTERSTOCK

Kako živog prolazi, zagrljaji su sve važniji.

Grljenje i fizički kontakt dobijaju na važnosti s godinama, pokazalo je istraživanje Državnog univerziteta u Ohaju. I nekim ranijim studijama dokazano je da se osećaj usamljenosti u starosti povećava, što za posledicu ima povišen stres i nepovoljan efekat na zdravlje.

Veoma je važno grliti decu.

Ako želimo da uradimo nešto za buduće generacije, potrebno je da grlimo mališane od najranijeg detinjstva, pokazalo je istraživanje Univerziteta „Emori“.

Naučnici ove ustanove su analizirali vezu između dodira i smanjenja stresa na početku života prateći njene efekte na pacove. Otkriveno je da su se osobe koje su grljene u detinjstvu kao odrasle osobe lakše borile protiv stresa u odraslom dobu, a naučnici smatraju da se isto može reći i o ljudskim bićima.

Izvor: Glossy

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Potopite 4 badema preko noći: Ujutru ih pojedite i rešite se problema koji muči mnoge

Najbolji narodni lek  Bademi su dobar izvor kalcijuma i gvožđa, ali su i moćni antioksidansi zbog kojih ćemo biti zdraviji. Zahvaljujući vitaminu E, vlaknima i...

Koren ove biljke stavite u čašu tople vode i simptomi prehlade će nestati za 1 sat: Jeftin je i nalazi se svuda

Koren ove biljke stavite u čašu tople vode i simptomi prehlade će nestati za 1 sat! Kurkuma je poznata po svojim brojnim blagotvornim efektima na...

Ruski recept koji spašava pluća, primenjivale su ga i naše bake: Kupus je ključ svega

Ukoliko imate problem sa čestim respiratornim infekcijama, bolujete od astme, bronhitisa ili upale pluća, obloga od kupusa i meda svakako će pomoći u lečenju. U...

Stavila je samo malo ovog začina u čarape, preko noći rešila se iritirajućeg bola u kolenima i nogama

Da li biste probali ovo? Lovor ima blagotvoran uticaj na zdravlje i najčešće se koristi svež, suv, u vidu čaja ili ulja, ali ono što mnogi...

Jedan domaći proizvod čisti pluća kao rukom i jača imunitet – svi su zaboravili na njega, a pravo je blago

Jedan domaći proizvod čisti pluća kao rukom i jača imunitet – svi su zaboravili na njega, a pravo je blago! Kroz istoriju, guščija mast se...