Pored toga što čine da se osećamo zaštićeno i voljeno, zagrljaji mogu da učine mnogo toga za ljudsko telo! Na Svetski dan zagrljaja, prisećamo se nekih zanimljivih činjenica o njima.


Nakon zagrljaja se zaista osećamo bolje.

Čin grljenja nije samo osećaj na koži – dok se grlimo, oslobađa se oksitocin, „hormon ljubavi“ zahvaljujući kojem se osećamo bolje. Naučno su dokazana brojna pozitivna dejstva ovog hormona neurohipofize, a među njima su brže trežnjenje, ublažavanje bolova (neretko se daje životinjama kako bi im se olakšao porođaj), mršavljenje, piše National Geographic.

„Oksitocin je neuropeptid, što znači da stvara osećanja privrženosti, poverenja i povezivanja“, istile Met Hertenstajn, psiholog Univerziteta „Depo“ u Grinkaslu.

Što više zagrljaja ― to je niži pritisak.

Ne samo da će zagrljaji učiniti da se osećate srećnije već su korisni za zdravlje. Tokom zagrljaja i kontakta druge osobe s kožom, aktiviraju se receptori poznati kao Pacinijeva telašca, koja šalju mozgu informacije o bilo kakvom pritisku, bolu ili promeni temperature. Međutim, ona čine još nešto: šalju signal delu moga koji je, između ostalog, odgovoran za snižavanje krvnog pritiska.

Zagrljajima se pobeđuje strah

Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u magazinu Psychological Science pokazali su da zagrljaji i dodiri uopšte smanjuju ljudsku brigu o sopstvenoj smrtnosti. Utvrđeno je da zagrljaj – makar to bio i samo kontakt s predmetom (kao kad deca grle plišanog medu) – pomaže da se izborimo s egzistencijalnim strahovima.

 

FOTO: SHUTTERSTOCK

Kako živog prolazi, zagrljaji su sve važniji.

Grljenje i fizički kontakt dobijaju na važnosti s godinama, pokazalo je istraživanje Državnog univerziteta u Ohaju. I nekim ranijim studijama dokazano je da se osećaj usamljenosti u starosti povećava, što za posledicu ima povišen stres i nepovoljan efekat na zdravlje.

Veoma je važno grliti decu.

Ako želimo da uradimo nešto za buduće generacije, potrebno je da grlimo mališane od najranijeg detinjstva, pokazalo je istraživanje Univerziteta „Emori“.

Naučnici ove ustanove su analizirali vezu između dodira i smanjenja stresa na početku života prateći njene efekte na pacove. Otkriveno je da su se osobe koje su grljene u detinjstvu kao odrasle osobe lakše borile protiv stresa u odraslom dobu, a naučnici smatraju da se isto može reći i o ljudskim bićima.

Izvor: Glossy

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Brza, jednostavna i sa zadivljujućim mirisom povrća: Čorba sa šargarepom i krompirom je melem za vaš stomak

Neće vam potrošiti mnogo vremena za pripremu, a na trpezi ćete imati fantastično jelo koje će obožavati svi ukućani Ukoliko vam ponestane ideja za pripremu...

9 NAMIRNICA KOJE VAŠI BUBREZI VOLE: Ako želite zdravlje, jedite OVO!

Vaši bubrezi, iako mali (otprilike veličine šake), organ su koji najviše radi. Kao deo sistema unutrašnje filtracije, oni su odgovorni za uklanjanje otpada i...

Povoljno utiču na rad creva: Ako imate problem sa varenjem, u ishranu uvrstite ove namirnice!

Sve veći broj ljudi se suočava sa problemom sa varenjem. Srećom, određene namirnice mogu da olakšaju sve tegobe Da bi organizam pravilno funkcionisao, vrlo je...

Može i u rerni! Ovako se pravi najsočnije, najukusnije i najmekanije praseće pečenje (RECEPT)

Tradicionalno se doček Nove godine kod kuće uvek provodi uz pečeno praseće meso, a ovaj recept jednostavno morate da probate Bez obzira na to praktikujete...

OVIM OSOBINAMA MNOGI SE PONOSE, A NISU NI SVESNI KOLIKO SU TOKSIČNE: Da li ste među njima?

Svaki čovek ima vrline i mane, ali problem nastaje kad mane počinju da se posmatraju kao nešto s čime se treba ponositi Nedavno su korisnici Reddita raspravljali oko...