ČINE ČUDA ZA EMOCIJE, ALI I ZA ZDRAVLJE! 5 zanimljivosti koje možda niste znali o zagrljajima


Pored toga što čine da se osećamo zaštićeno i voljeno, zagrljaji mogu da učine mnogo toga za ljudsko telo! Na Svetski dan zagrljaja, prisećamo se nekih zanimljivih činjenica o njima.


Nakon zagrljaja se zaista osećamo bolje.

Čin grljenja nije samo osećaj na koži – dok se grlimo, oslobađa se oksitocin, „hormon ljubavi“ zahvaljujući kojem se osećamo bolje. Naučno su dokazana brojna pozitivna dejstva ovog hormona neurohipofize, a među njima su brže trežnjenje, ublažavanje bolova (neretko se daje životinjama kako bi im se olakšao porođaj), mršavljenje, piše National Geographic.

„Oksitocin je neuropeptid, što znači da stvara osećanja privrženosti, poverenja i povezivanja“, istile Met Hertenstajn, psiholog Univerziteta „Depo“ u Grinkaslu.

Što više zagrljaja ― to je niži pritisak.

Ne samo da će zagrljaji učiniti da se osećate srećnije već su korisni za zdravlje. Tokom zagrljaja i kontakta druge osobe s kožom, aktiviraju se receptori poznati kao Pacinijeva telašca, koja šalju mozgu informacije o bilo kakvom pritisku, bolu ili promeni temperature. Međutim, ona čine još nešto: šalju signal delu moga koji je, između ostalog, odgovoran za snižavanje krvnog pritiska.

Zagrljajima se pobeđuje strah

Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u magazinu Psychological Science pokazali su da zagrljaji i dodiri uopšte smanjuju ljudsku brigu o sopstvenoj smrtnosti. Utvrđeno je da zagrljaj – makar to bio i samo kontakt s predmetom (kao kad deca grle plišanog medu) – pomaže da se izborimo s egzistencijalnim strahovima.

 

FOTO: SHUTTERSTOCK

Kako živog prolazi, zagrljaji su sve važniji.

Grljenje i fizički kontakt dobijaju na važnosti s godinama, pokazalo je istraživanje Državnog univerziteta u Ohaju. I nekim ranijim studijama dokazano je da se osećaj usamljenosti u starosti povećava, što za posledicu ima povišen stres i nepovoljan efekat na zdravlje.

Veoma je važno grliti decu.

Ako želimo da uradimo nešto za buduće generacije, potrebno je da grlimo mališane od najranijeg detinjstva, pokazalo je istraživanje Univerziteta „Emori“.

Naučnici ove ustanove su analizirali vezu između dodira i smanjenja stresa na početku života prateći njene efekte na pacove. Otkriveno je da su se osobe koje su grljene u detinjstvu kao odrasle osobe lakše borile protiv stresa u odraslom dobu, a naučnici smatraju da se isto može reći i o ljudskim bićima.

Izvor: Glossy

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Konačno neko ko se slaže sa Srbima: Doktorka potvrdila da promaja jeste opasna

Izgleda da su naše bake i tetke bile u pravu, jer tradicionalna kineska medicina zaista veruje da prevelika promaja ili vetar mogu biti jedan...

Roditelji koji rade ovu stvar najviše uništavaju samopouzdanje kod deteta

Razvoj samopouzdanja kod deteta nije nimalo jednostavan zadatak za roditelje, a upravo oni u tome imaju jednu od najvažnijih uloga. Kako objašnjavaju psiholozi, nedavna...

Pet zaboravljenih srpskih muških imena: Nosili su ih znameniti Srbi, a imaju veoma moćna značenja

Moderna i kratka imena sve su popularnija, ali ako ste tradicionalniji tip i želite detetu da date staro srpsko ime, portal Yumama podsetio je...

Napravite pastile za grlo po narodnom receptu, potrebna su vam 3 jeftina sastojka

Iako je još uvek leto, poslednjih dana smo svedoci sve češćih respiratornih infekcija. U prelaznom periodu su česte prehlade, upale grla, kašalj. Dajemo vam...

Dovoljan je samo 1 dodir: Za svega 20 sekundi očistite začepljene sinuse

Začepljeni sinusi nisu zabavni. Nimalo. Izazivaju glavobolje, otežavaju disanje, slabije čujete (jer teže izjednačavate pritisak). Ipak, možete ih očistiti za 20 sekundi jednostavnom akupresurom, bez...