ČINE ČUDA ZA EMOCIJE, ALI I ZA ZDRAVLJE! 5 zanimljivosti koje možda niste znali o zagrljajima


Pored toga što čine da se osećamo zaštićeno i voljeno, zagrljaji mogu da učine mnogo toga za ljudsko telo! Na Svetski dan zagrljaja, prisećamo se nekih zanimljivih činjenica o njima.


Nakon zagrljaja se zaista osećamo bolje.

Čin grljenja nije samo osećaj na koži – dok se grlimo, oslobađa se oksitocin, „hormon ljubavi“ zahvaljujući kojem se osećamo bolje. Naučno su dokazana brojna pozitivna dejstva ovog hormona neurohipofize, a među njima su brže trežnjenje, ublažavanje bolova (neretko se daje životinjama kako bi im se olakšao porođaj), mršavljenje, piše National Geographic.

„Oksitocin je neuropeptid, što znači da stvara osećanja privrženosti, poverenja i povezivanja“, istile Met Hertenstajn, psiholog Univerziteta „Depo“ u Grinkaslu.

Što više zagrljaja ― to je niži pritisak.

Ne samo da će zagrljaji učiniti da se osećate srećnije već su korisni za zdravlje. Tokom zagrljaja i kontakta druge osobe s kožom, aktiviraju se receptori poznati kao Pacinijeva telašca, koja šalju mozgu informacije o bilo kakvom pritisku, bolu ili promeni temperature. Međutim, ona čine još nešto: šalju signal delu moga koji je, između ostalog, odgovoran za snižavanje krvnog pritiska.

Zagrljajima se pobeđuje strah

Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u magazinu Psychological Science pokazali su da zagrljaji i dodiri uopšte smanjuju ljudsku brigu o sopstvenoj smrtnosti. Utvrđeno je da zagrljaj – makar to bio i samo kontakt s predmetom (kao kad deca grle plišanog medu) – pomaže da se izborimo s egzistencijalnim strahovima.

 

FOTO: SHUTTERSTOCK

Kako živog prolazi, zagrljaji su sve važniji.

Grljenje i fizički kontakt dobijaju na važnosti s godinama, pokazalo je istraživanje Državnog univerziteta u Ohaju. I nekim ranijim studijama dokazano je da se osećaj usamljenosti u starosti povećava, što za posledicu ima povišen stres i nepovoljan efekat na zdravlje.

Veoma je važno grliti decu.

Ako želimo da uradimo nešto za buduće generacije, potrebno je da grlimo mališane od najranijeg detinjstva, pokazalo je istraživanje Univerziteta „Emori“.

Naučnici ove ustanove su analizirali vezu između dodira i smanjenja stresa na početku života prateći njene efekte na pacove. Otkriveno je da su se osobe koje su grljene u detinjstvu kao odrasle osobe lakše borile protiv stresa u odraslom dobu, a naučnici smatraju da se isto može reći i o ljudskim bićima.

Izvor: Glossy

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Ako pijete lekove za srce ili pritisak, ne jedite ovo voće: „Terapija može postati otrov“

Izbegavajte smrtonosnu kombinaciju Ako uzimate lekove za krvni pritisak, antidepresive, lekove protiv raka, lekove za srce ili antibiotike, trebalo bi da izbegavate određeno voće. Konkretno,...

Spas za bronhije i pluća, idealan za jačanje imuniteta, 1 kašika ovog narodnog melema na prazan stomak čini čuda

Idealan za jačanje imuniteta, ali i za čišćenje bronhija i pluća, kao i gornjih respiratornih puteva Nana je najpoznatija lekovita biljka koja raste na našim...

Jedan jeftini sastojak poput plamena rešava gljivice na noktima, nije soda bikarbona i sirće

Gljivice na noktima je veoma uobičajena bolest. Kako biste se rešili ove pošasti, postoji jednostavno rešenje Da biste se rešili gljivica na noktima u kućnim...

Doktor sa Harvarda deli 3 moćna napitka koja svakodnevno konzumira za zdravlje creva i jetre

Održavanje creva i jetre srećnim je ključ dobrog zdravlja. Nije ni čudo što se creva često nazivaju „drugim mozgom“ tela. Od regulisanja varenja, apsorpcije...

Spas za probavu i žuč: Lekar otkrio recept za mešavinu koja čisti sve unutrašnje organe

„Ovo posebno savetujem ljudima koji imaju preklopljenu žučnu kesu ili imaju mulj u njoj“ Doktor Dejan Čubrilo preporučuje šta treba da pijemo svako jutro za...