3 jednostavna načina da se rešite neprijatnog zadaha

Recite zbogom neprijatnom zadahu sa sledećim jednostavnim trikovima.

Redovno pijte vodu

Neadekvatan unos tečnosti može dovesti do različitih problema, uključujući i do neprijatnog zadaha. Suva usta su jedan od njegovih najčešćih uzroka, zbog čega je važno da se pobrinite da pijete dovoljno vode svakog dana. Preporučuje se konzumiranje najmanje litar i po vode dnevno, a pri fizičkim naporima i višim temperaturama i više.

Pravite zeleni čaj

Zeleni čaj ima nekoliko pozitivnih efekata na zdravlje; ima antiinflamatorno dejstvo, jača imuni sistem i puni organizam antioksidansima. Istovremeno, blagotvorno deluje i na zdravlje zuba i desni, sprečava upale i i sprečava razmnožavanje bakterija koje mogu biti uzrok neprijatnog zadaha. Pijte zeleni čaj tokom dana, ali budite oprezni, pošto zeleni čaj stimuliše izlučivanje tečnosti, morate da vodite računa da unosite dovoljno vode u svoj organizam.

Uključite probiotski jogurt u svoje obroke

Probiotički jogurti sadrže korisne bakterije za koje se zna da imaju blagotvorno dejstvo na varenje. Osim toga, upravo te bakterije mogu da spreče stvaranje bakterija koje dovode do upale desni i neprijatnog zadaha. Naravno, konzumiranje ovog napitka nije dovoljno, već je važno i voditi računa o pravilnoj oralnoj higijeni i redovno posećivati stomatologa. Ovo će obezbediti optimalno zdravlje vaših zuba i desni i sprečiti neprijatan zadah, prenosi City Magazin.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Ako pijete lekove za srce ili pritisak, ne jedite ovo voće: „Terapija može postati otrov“

Izbegavajte smrtonosnu kombinaciju Ako uzimate lekove za krvni pritisak, antidepresive, lekove protiv raka, lekove za srce ili antibiotike, trebalo bi da izbegavate određeno voće. Konkretno,...

Spas za bronhije i pluća, idealan za jačanje imuniteta, 1 kašika ovog narodnog melema na prazan stomak čini čuda

Idealan za jačanje imuniteta, ali i za čišćenje bronhija i pluća, kao i gornjih respiratornih puteva Nana je najpoznatija lekovita biljka koja raste na našim...

Jedan jeftini sastojak poput plamena rešava gljivice na noktima, nije soda bikarbona i sirće

Gljivice na noktima je veoma uobičajena bolest. Kako biste se rešili ove pošasti, postoji jednostavno rešenje Da biste se rešili gljivica na noktima u kućnim...

Doktor sa Harvarda deli 3 moćna napitka koja svakodnevno konzumira za zdravlje creva i jetre

Održavanje creva i jetre srećnim je ključ dobrog zdravlja. Nije ni čudo što se creva često nazivaju „drugim mozgom“ tela. Od regulisanja varenja, apsorpcije...

Spas za probavu i žuč: Lekar otkrio recept za mešavinu koja čisti sve unutrašnje organe

„Ovo posebno savetujem ljudima koji imaju preklopljenu žučnu kesu ili imaju mulj u njoj“ Doktor Dejan Čubrilo preporučuje šta treba da pijemo svako jutro za...