Navika koju svi imamo je vrlo štetna po zdravlje…


Hladna voda osvežava i gasi žeđ, pogotovo ako su visoke temperature. Međutim, nekoliko sekundi nakon unosa, efekat bledi, a zadovoljstvo koje smo osećali nestaje… Ali, šteta koju ledena voda nanosi telu ostaje mnogo duže. Zašto je hladna voda opasna?

Svi volimo da se osvežimo hladnom vodom, pogotovo kada su temperature visoke, ali da je to zdravo? Brojne studije su se bavile uticajem hladne vode na zdravlje, pa se tako ispostavilo da štetno deluje na organizam, a evo i kako…

Negativan uticaj na creva

Kako se tela na hladnoći skupljaju, tako deluje i voda – u dodiru sa kožom sužava pore. Isti efekat je i u želucu, krvni sudovi se sužavaju, ometajući proces varenja. Ako uz masnu hranu pijete hladnu vodu, masti se „stvrdnjavaju“ u jednjaku. Takva hrana je teška za varenje, pa osećate kao da imate kamen u želucu.

Narušava imuni sistem i energiju tela

Ledena voda koja „prolazi“ kroz creva negativno utiče na metabolizam energije. Telo ne troši energiju na varenje hrane, već kako bi regulisalo temperaturu, što na kraju rezultira dodatnim gubitkom tečnosti.

Hladna voda izaziva stvaranje sluzi, što značajno smanjuje imunološku funkciju tela. Zato ono što su vam majke i bake govorile u detinjstvu – da ne pijete hladnu vodu jer ćete se prehladiti, zapravo ima smisla.

Blagodati tople vode

Za razliku od hladne, konzumiranje tople vode zapravo može biti veoma korisno.

Evo koje su koristi unosa tople vode:

* hidratacija tela je znatno ubrzana

* podstiče se proizvodnja prirodnih digestivnih enzima

* razgradnja hrane je mnogo lakša

* smanjuje se nadimanje creva

* ubrzani su procesi detoksikacije kroz kožu

* krv i unutrašnji organi (bubrezi, jetra) se efikasnije čiste

Ukoliko usvojite naviku da pijete vodu sobne temperature, ili još bolje – malo topliju, posle kratkog vremenskog perioda primetićete poboljšanje digestivnih procesa i manju potrebu za šećerom.

NAJLAKŠI NAČIN FARBANJA JAJA: Svi su oduševljeni jačinom boje! (FOTO)

Izvor: Mondo

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

KAD IH JEDNOM PROBATE, PRAVIĆETE IH STALNO: Isprobajte recept za BEZDIRME, najukusnije TURSKE HLEPČIĆE

Prave se od najjednostavnijih sastojaka i čarobnog su ukusa Sastojci:  600 g brašna, 400 ml vode, 1 šolja ulja, kašičica soli, kašičica sode bikarbone, kašičica sirćeta, ulje za prženje. Priprema:  Prosejati brašno i napraviti...

2 KLJUČNA SAVETA ZA NEGOVANE RUKE TOKOM ZIMSKIH DANA: Koži je neophodna zaštita od niskih temperatura i čestog pranja

Kako bi nam ruke ostale graciozne i nežne i tokom zime, najvažnije je da ojačate kožnu barijeru, a to ćete postići upravo ovako! Koža na...

ZBOG 2 GREŠKE KOJE SVI PRAVIMO, BOLE NAS LEĐA: Nemaju veze sa sedenjem, a izazivaju gomilu problema u telu!

Ne biste pomislili da su toliko problematične, a jesu! Hodanje je jedna od najjednostavnijih aktivnosti koja nas ne košta ništa, a veoma je blagotvorna za...

STARI RUSKI RECEPT JE BOMBA ZA IMUNITET: Evo šta svaki Rus OBAVEZNO ima kod kuće u vreme koronavirusa

Mnogi Rusi smatraju da koren đumbira ima terapijsko svojstvo Prodaja đumbira je od 23. marta do 2. aprila porasla za 136 odsto, a prosečna cena...

Brzi kolač sa kakaom i jogurtom: Tako sočan i ukusan, sprema se očas posla!(RECEPT)

Vrhunska poslastica za tili čas.  Sastojci: šećer 200 g brašno 300 g jogurt 2.8% mm 180 g soda bikarbona 1 kašičica ulje pola čaše Za sirup: šećer 10 kašika mleko 2,8%...