Problemi zatvora mogu se rešiti laksativima, a možete i sami napraviti prirodne preparate i rešiti se neprijatnih simptoma.

Kafa

Kofein je prirodni stimulans sistema za varenje, zato će vam šoljica kafe dobro doći ukoliko imate probleme sa zatvorom. Doduše, nemojte preterivati, jer previše kafe može imati sasvim suprotan efekat. Dovoljno je da u toku dana popijete dve šoljice kafe.

Soda bikarbona

Soda bikarbona je odličan lek protiv konstipacije i stomačnih problema. Rastvorite kašičicu sode bikarbone u 1/4 šolje tople vode i popijte.

Hrana bogata vlaknima

Za prevenciju konstipacije veoma je važna zdrava ishrana. Međutim, čak i neke zdrave namirnice mogu doprineti konstipaciji, zato je dobro da u organizam unosite dovoljno vode. Namirnice koje povoljno utiču na rad creva su: mahunarke, hleb od celog zrna žitarica, kajsije, bobičasto voće, kruške, šljive, jabuke, orašasti plodovi, krompir…

Maslinovo ulje

Pored toga što je zdravo i ukusno, maslinovo ulje vam može pomoći da rešite problem konstipacije. U jutarnjim satima popijte kašičicu maslinovog ulja, a najbolji efekat ima ukoliko se uzme na prazan stomak. Možete dodati i malo limunovog soka da poboljšate ukus, jer je i limun odlična pomoć kod zatvora.

Šljive

Verovatno najpoznatiji prirodni lek protiv zatvora su šljive. Ovo voće je veoma efikasno jer sadrži dosta vlakana i sorbitol, prirodni šećer. Međutim, budite oprezni, previše sorbitola može izazvati gasove. Kako biste ublažili simptome, popijte čašu soka od šljiva (ili kompot od suvih šljiva) ujutru i jednu čašu u večernjim satima. Šljive možete jesti u svežem stanju ili osušene, piše Stvarukusa.rs.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Oslobodite se gorušice i poboljšajte kvalitet života uz ovih 8 jednostavnih saveta

Gorušica (osećaj pečenja i bol u grudima) je uobičajena tegoba među ljudima, a uzrokovana je povratnim protokom želudačne kiseline u jednjak. Formalno se zove...

Dokazano je da ovih 33 krivaca izazivaju rak

Neki slučajevi karcinoma su izvan naše kontrole, određeni genetskim defektima i predispozicijama koje se prenose s jedne generacije na drugu ili su podstaknuti genetskim...

Rešite se kašlja pomoću banana

Lečenje hroničnog kašlja i bronhitisa su uvek bili problematični, čak i za tradicionalnu medicine. Sezona je kada virusi kolaju, pa pojava kašlja postaje česta. Naravno,...

Svaki roditelj treba da primeni pravilo “tri minuta”

Kada dođete kući sa posla i ugledate svoje dete, kako se pozdravljate? Uz jednostavno pravilo „tri minuta“, psiholozi kažu da ćete učiniti mnogo za...

Rigorozne dijete sada — NISU rešenje: 5 namirnica koje bi valjalo jesti za DETOKS tela nakon prazničnih trpeza

U danima kada je većina praznika iza nas mnogi primećuju višak kilograma koji se nakupio i reši da se baci na rigoroznu dijetu — ali...
Generated by Feedzy