Budite oprezni: Ove namirnice nikako nemojte da konzumirate na prazan stomak

Kada smo gladni, umemo da posegnemo za hranom koja nije najbolji izbor jer određene namirnice nije dobro konzumirati na prazan stomak. Saznajte šta ne bi trebalo da jedete na stomak prazan.

1. Peciva

Hrana koja sadrži kvasac iritira sluzokožu želuca i može izazvati nadimanje.

2. Slatkiši

Šećer povećava nivo insulina, što zauzvrat značajno povećava pritisak na tek „probuđeni” pankreas. Navika konzumiranja slatkiša na prazan stomak može dovesti do razvoja dijabetesa.

3. Jogurt i drugi fermentisani mlečni proizvodi

Kada jedemo jogurt na prazan stomak, hlorovodonična kiselina, koja se proizvodi u stomaku, ubija bakterije mlečne kiseline. Jedenje jogurta i druge fermentisane hrane za doručak neće učiniti dobro vašem telu.

4. Kruške

Prirodna vlakna u kruškama mogu oštetiti osetljivu membranu praznog stomaka.

5. Paradajz

Paradajz sadrži velike količine taninske kiseline, koja povećava kiselost želuca. Ovo može dovesti do čira na želucu.

6. Sveži krastavci i drugo zeleno povrće

Sirovo povrće je bogato aminokiselinama. Međutim, može izazvati žgaravicu, nadimanje i bolove u stomaku, posebno kada se konzumira na prazan stomak.

7. Banane

Ako jedete banane na prazan stomak, znatno će se povećati količina magnezijuma u ​​krvi, što može biti štetno za srce.

8. Ljuti začini

Začinjena hrana može oštetiti i iritirati sluznicu želuca i povećati proizvodnju kiseline u želucu.

Ovo, zauzvrat, može doprineti razvoju uobičajenih poremećaja u radu digestivnog sistema.

9. Hladna gazirana pića

Ako ujutru pijete hladna gazirana pića, to može oštetiti sluzokožu i smanjiti dotok krvi u stomak.

Kao rezultat toga, hrana se vari mnogo sporije.

10. Citrusi

Citrusi su puni voćnih kiselina i, ako se jedu na prazan stomak, mogu izazvati žgaravicu i povećati rizik od gastritisa i čira na želucu.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Srbi veruju da je soda bikarbona spas za želudačnu kiselinu: Stručnjak konačno rešio dilemu

Da li je soda bikarbona zaista efikasno rešenje? Želudačna kiselina, nadimanje, ostali problemi sa varenjem… Mnogi posegnu za sodom bikarbonom ne bi li se rešili...

Stavila beli luk u nozdrve, posle 10 minuta usledio je pakao (video)

„Očekivala sam da će tu biti slina i drugih tečnosti iz nosa, ali ni u ludilu nisam bila spremna za ovoliku količinu“ Engleskinja Rozalin Katarina...

Stomak vam je kao balon? Dijetetičari otkrivaju trik koji trenutno rešava nadutost

Svi gutaju određenu količinu vazduha kada jedu i piju, ali prekomerno gutanje može dovesti do viška gasova, nadimanja i podrigivanja. Određena hrana i pića...

Čisti krv, žuč i jetru, savršen za rad creva: pijte svako jutro na prazan stomak gutljaj ovog napitka i zaboravićete na zatvor i loše...

Zaboravite na zatvor i loše varenje uz ovaj jednostavan napitak! Samo jedan gutljaj ovog napitka svako jutro, i vaša creva će raditi savršeno. Jednoj kašiku...

Božije drvce raste na svakom koraku: Svi misle da je korov, a zapravo reč je o leku nad lekovima!

Pokraj potoka i reka, na zapuštenim zemljištima i u baštama od juna do oktobra raste i cveta lekovito mirišljavo i gorko – božje drvce,...