Budite oprezni: Ove namirnice nikako nemojte da konzumirate na prazan stomak

Kada smo gladni, umemo da posegnemo za hranom koja nije najbolji izbor jer određene namirnice nije dobro konzumirati na prazan stomak. Saznajte šta ne bi trebalo da jedete na stomak prazan.

1. Peciva

Hrana koja sadrži kvasac iritira sluzokožu želuca i može izazvati nadimanje.

2. Slatkiši

Šećer povećava nivo insulina, što zauzvrat značajno povećava pritisak na tek „probuđeni” pankreas. Navika konzumiranja slatkiša na prazan stomak može dovesti do razvoja dijabetesa.

3. Jogurt i drugi fermentisani mlečni proizvodi

Kada jedemo jogurt na prazan stomak, hlorovodonična kiselina, koja se proizvodi u stomaku, ubija bakterije mlečne kiseline. Jedenje jogurta i druge fermentisane hrane za doručak neće učiniti dobro vašem telu.

4. Kruške

Prirodna vlakna u kruškama mogu oštetiti osetljivu membranu praznog stomaka.

5. Paradajz

Paradajz sadrži velike količine taninske kiseline, koja povećava kiselost želuca. Ovo može dovesti do čira na želucu.

6. Sveži krastavci i drugo zeleno povrće

Sirovo povrće je bogato aminokiselinama. Međutim, može izazvati žgaravicu, nadimanje i bolove u stomaku, posebno kada se konzumira na prazan stomak.

7. Banane

Ako jedete banane na prazan stomak, znatno će se povećati količina magnezijuma u ​​krvi, što može biti štetno za srce.

8. Ljuti začini

Začinjena hrana može oštetiti i iritirati sluznicu želuca i povećati proizvodnju kiseline u želucu.

Ovo, zauzvrat, može doprineti razvoju uobičajenih poremećaja u radu digestivnog sistema.

9. Hladna gazirana pića

Ako ujutru pijete hladna gazirana pića, to može oštetiti sluzokožu i smanjiti dotok krvi u stomak.

Kao rezultat toga, hrana se vari mnogo sporije.

10. Citrusi

Citrusi su puni voćnih kiselina i, ako se jedu na prazan stomak, mogu izazvati žgaravicu i povećati rizik od gastritisa i čira na želucu.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Ovo je krivac za 75 posto svih slučajeva raka kod ljudi, a možda postoji način da ga zaustavimo

Protein MYC je deo aktivnosti zdravih ćelija, ali kada se ćelije raka razviju, on pomaže raku da se širi. Naučnici su možda sada pronašli način...

Otklonite parazite: Potpuno očistite debelo crevo za samo 3 nedelje (recept)

Znate kako kažu: „Iz stomaka sve počinje!“ Danas vam donosimo recept uz pomoć kojeg ćete za tri nedelje u potpunosti ukloniti višegodišnju sluz, fekalni otpad i parazite...

Kažite detetu ovih 7 stvari dok je malo i evo šta će se dogoditi za 30 godina, i sami ćete se iznenaditi

Nema roditelja koji ne želi da vaspita dobro, stvarno dobro dete. Dete koje će već rano shvatiti važnost dobrote. poštenja, uvažavanja sebe i drugih,...

Spas za kolena: Smesa od 2 sastojka iz kuhinje će vam smanjiti bol u zglobovima

Bol u kolenu je nešto sa čime se većina ljudi suočila barem nekada tokom života, a razlozi zbog kojih do njega može da dođe...

Ako imate dijabetes, evo kad vam se javljaju prvi simptomi. Budite oprezni!

Decenijama u svetu ne jenjava još jedna epidemija koja je jednako opasna kao i druge, a to je pojava dijabetesa. Danas u Srbiji ima...