Krvni pritisak se i te kako može regulisati zdravom ishranom.

Ove dve namirnice su posebno korisne za ljude sa visokim krvnim pritiskom, jer ga veoma brzo snižavaju.

Cimet

Nekoliko studija je potvrdilo da sistolni i dijastolni krvni pritisak kod odraslih smanjuje dobro poznati mirisni začin.

Ako u dnevnu ishranu uvrstite pola kašičice, lakše ćete kontrolisati visok krvni pritisak. Za trenutni efekat, sisati pola kašičice cimeta u prahu, a zatim popiti čašu vode.

Luk

Ova namirnica, za koju mnogi ljudi tvrde da je najzdravija na svetu, brzo snižava visok krvni pritisak. Luk opušta krvne sudove i širi ih, zbog čega krv lakše cirkuliše i smanjuje se pritisak.

Da biste brzo snizili krvni pritisak, zgnječite tri čena belog luka i pojedite ga samog ili sa hlebom. Važno je znati kako je najbolje izgnječiti luk pre konzumiranja, jer na taj način stimulišemo enzimsku reakciju koja proizvodi alicin, moćno jedinjenje koje ovu biljku brani od napada bakterija i gljivica.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Dokazano je da ovih 33 krivaca izazivaju rak

Neki slučajevi karcinoma su izvan naše kontrole, određeni genetskim defektima i predispozicijama koje se prenose s jedne generacije na drugu ili su podstaknuti genetskim...

OMILJENI KOLAČ NAŠIH BAKA: Brza i JEFTINA poslastica kojoj malo ko može ODOLETI, a pravi se lakše nego IKAD!

Ovaj kolač su pravile naše bake ili tako bar kažu na društvenim mrežama. Bilo kako bilo, ovaj recept je jednostavan, priprema se veoma brzo a...

Pravo letnje piće: Napravite voćno osveženje! (RECEPT)

Vrele letnje dane rashladite uz voćno osveženje! Sastojci: 500g jagoda 150g borovnica 2 kivija Mango Limun 1/2 male lubenice 1 kašika šećera 3/4 l soka po ukusu 1l hladnog voćnog čaja 1l hladne mineralne vode Rendana...

Milioni gledaju u neverici: Najjednostavniji trik za širenje farmerki koje su vam male

Sigurno u ormaru imate par farmerki koje ste kupili kada ste imali koji kilogram manje, a sada ne možete da ih zakopčate, ali čuvate...

Lekari podelili najčudnije simptome raka koje ljudi zanemaruju, neki će vas šokirati

Neobićne kvržice, uporan kašalj i glavobolje česti su znakovi koji ukazuju na rak, upozoravaju lekari. Međutim, plutajuća stolica, preterano znojenje i neobične halucinacije takođe...
Generated by Feedzy