Nepravedno zapostavljamo tri domaće namirnice koje sadrrže antioksidante i pravi su eliksiri mladosti.
Uvek se trudite da konzumirate organske ili domaće proizvode, jer će oni imati najveći učinak i najviše doprineti vašem zdravlju.
Peršun
Vitamin C i karotinoidi u sastavu peršuna imaju moćno antioksidantno dejstvo i eliminišu toksine iz organizma. Oni podstiču proizvodnju glutationa koji je prema rečima naučnika glavni ključ mladosti. Peršun takođe čisti krv, sprečava oticanje i štiti organizam od virusa i bakterija.
Peršun čisti krv i sprečava oticanje
Kupus
Zahvaljujući visokom sadržaju indol-3-karbinola kupus, karifol i brokoli imaju izraženo antikancerogeno dejstvo i regulišu metabolizam ženskih hormona.
Sok od kupusa sprečava nastanak bora
Sok od slatkog i kiselog kupusa blagotvorno utiče na kožu i sprečava bore. Serum i antociane u sastavu kupusa usporavaju proces starenja, a vitamin K bori se sa degeneracijom nervnih ćelija.
Paradajz
Paradajz sadrži veliku količinu antioksidansa likopina koji snižava rizik od moždanog udara i sprečava kancer želuca, prostate i pluća. Osim toga, on poboljšava vid i stimuliše proizvodnju kolagena koji čuva mladost kože. Jabukova i limunska kiseline u sastavu paradajza neutrališu višak materija nastalih u procesu metabolizma i štite organizam od prekovremenog starenja.
Izvor: Novosti magazine
