Krvni pritisak možete regulisati uz pomoć lekova, ali i zdravom hranom. Dve namirnice su posebno korisne za ljude sa visokim krvnim pritiskom jer ga brzo snižavaju.

Cimet

Nekoliko studija je potvrdilo da sistolni i dijastolni krvni pritisak kod odraslih smanjuje dobro poznati mirisni začin.

Ako u dnevnu ishranu uvrstite pola kašičice, lakše ćete kontrolisati visok krvni pritisak. Za trenutni efekat, sisati pola kašičice cimeta u prahu, a zatim popiti čašu vode.

Luk

Ova namirnica, za koju mnogi ljudi tvrde da je najzdravija na svetu, brzo snižava visok krvni pritisak. Luk opušta krvne sudove i širi ih, zbog čega krv lakše cirkuliše i smanjuje se pritisak.

Da biste brzo snizili krvni pritisak, zgnječite tri čena belog luka i pojedite ga samog ili sa hlebom. Važno je znati kako je najbolje izgnječiti luk pre konzumiranja, jer na taj način stimulišemo enzimsku reakciju koja proizvodi alicin, moćno jedinjenje koje ovu biljku brani od napada bakterija i gljivica.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Ne posežite uvek za tabletom: 5 stvari kojima možete ublažiti glavobolju

Zbog užurbanog života i haotičnog rasporeda, glavobolja je postala vrlo česta pojava. Dok medicinska stanja mogu da doprinesu glavobolji, ponekad su one jednostavno rezultat...

Nevenova mast čini čuda za kožu: Napravite je od samo 3 sastojka

Neven je biljka kojoj se pripisuju mnoga lekovita svojstva. S razlogom jer skoro da nema kožne bolesti kod koje njegovo ulje ili mast neće...

Dodajte samo 1 sastojak u kafu i ona postaje lekovita: Smanjuje holesterol, čisti jetru i čuva srce

Ova vest obradovaće sve ljubitelje kafe koji uživaju u njenom ukusu i aromi, ali misle da ovaj napitak nije toliko zdrav za njihov organizam. Naime,...

Umijte se ili odvrnite omiljenu pesmu: 6 jednostavnih trikova za lakše razbuđivanje

Oni koji na prvu ne mogu da ustanu iz kreveta, kojima je potrebna šoljica kafe, ali kada se desi da nemaju vremena da ih...

Ako ste skloni nadimanju i gasovima, lekari savetuju da izbegavate ove 4 namirnice

Ako ste naduti čak i nakon što ste imali zdrav obrok, moguće je da patite od sindroma iritabilnog creva. Trebalo bi da izbegavate sledeće...
Generated by Feedzy