Evo šta će vam se desiti ako zaspite sa upaljenim ventilatorom: Svi ovo rade, a posledice mogu biti kobne

Uključivanje ventilatora dok spavate posebno nije poželjno ukoliko patite od alergija

Živa na termometru ne posustaje, veoma je toplo, ali noću nam to mnogo više smeta jer nam ne dozvoljava da se kvalitetno odmorimo i naspavamo. Zbog toga pribegavamo i ne tako dobrim rešenjima.

Neki ljudi ne mogu da spavaju bez uključenog ventilatora. Bilo da je to zbog vrelih letnjih noći ili zato što im zvuk pomaže da zaspu, prosto osećaj vetra koji duva direktno u njih im je neophodan.

Ali iako sam ventilator nije toksičan objekat, njegovo korišćenje noću dok spavate može dovesti do određenih posledica.

Evo kako vaše telo može da reaguje dok spavate sa uključenim ventilatorom, piše 24 sedam.

1. Isušiće vam usta i nosne šupljine

Studije otkrivaju da ostavljanje uključenog ventilatora pomaže „isparavanju“ znoja i vlage iz vašeg tela, što dovodi do dehidracije i isušivanja usta i nazalnih prolaza. Ako živite na nekom suvom podneblju, na to treba obratiti posebnu pažnju, jer se ove posledice mogu pojaviti još brže. Međutim, generalno, šolja vode je više nego dovoljna da povratite vodu koja vam je potrebna.

2. Može pogoršati vaše alergije

Ako imate alergije, spavanje sa uključenim ventilatorom nije dobra ideja. Prema istraživačima, vetar može pomoći u cirkulaciji čestica alergena, povećavajući vaše šanse za astmu, suve oči i polensku groznicu.

3. To je jedan od uzroka grčeva u mišićima

Temperatura noću ima tendenciju brzog opadanja i, dok je izlaganje hladnoći jedan od uzroka grčeva u mišićima, ventilatori vas mogu izložiti koncentrisanijem i konstantnijem hladnom vazduhu, koji duva direktno u vas. S druge strane, vazduh koji duva iz ventilatora može izazvati mučnine ili glavobolje.

Pokušajte da primenite neke druge tehnike rashlađivanja tokom toplih, letnjih noći:

1. Umesto da uveče uključite ventilator, spavajte sa otvorenim prozorom

Najpametnije rešenje za vruće noći je jednostavno ostaviti prozor otvoren. Hladan vetar tokom ranog jutra pomoći će da se vazduh ohladi. Ako se plašite komaraca, možete pokušati da montirate mrežu ili paravan na svoj prozor.

2. Stavite mokar peškir ili veću posudu punu vode blizu kreveta

Da bi vaša soba bila otporna na dehidraciju, stavite mokar peškir pored uzglavlja ili napunite neku veliku posudu vodom i ostavite je pored kreveta, na podu. Ova rešenja će vam pomoći da povećate vlažnost u vašoj spavaćoj sobi.

3. Okrenite ventilator u drugom pravcu

Ako jednostavno ne možete da spavate bez ventilatora, pokušajte da ga okrenete u drugom pravcu. Na ovaj način neće duvati direktno u vas. Takođe možete pokušati da ga stavite pored prozora, tako da može uhvatiti spoljašnji vazduh i pomoći mu da uđe u prostoriju.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Gvožđe se pije ujutru: Stručnjak objasnio u koje doba dana treba uzimati vitamine

Influenser Kori Rodrigez, specijalizovan za opšte zdravlje i ishranu, poznatiji je pod Instagram imenom HealthWithCori. Na svom profilu daje brojne zdravstvene savete, a nedavno...

Oslobodite se hemoroida zauvek: Najstariji ruski lek „preko noći“ rešava problem

Njihova pojava i neprijatne tegobe zavise od načina života, ishrane i mnogih drugih faktora Verovali ili ne, ali krompir je jedna od najzastupljenijih namirnica u...

Napravite sami rastvor koji je prva pomoć kod opekotina od sunca

Kod opekotina od sunca tradicionalno smo se za prvu pomoć okretali kiselom mleku ili jogurtu. Ali postoji još jedna mešavina od prirodnih sastojaka koja...

Zaboravite jogurt: Ako izgorite na suncu, ovo će vas spasiti, tvrde dermatolozi

Tropske temperature koje su pred nama lako mogu da izazovu crvenilo i opekotine na koži. Nakon nekoliko dana sledi perutanje i ljuštenje kože jer...

Jedna jeftina namirnica uništava sve nagomilane otrove i čisti jetru kao rukom, preporodiće vas za nekoliko dana

Jetra je jedan od najvećih i najznačajnijih organa u telu, i bez nje bismo bili puni toksičnih supstanci. Jetra je odgovorna za stvaranje žuči...