Kalcijum je izuzetno bitan za razvoj kostiju, ali i za njihovo zdravlje, posebno u kasnijim godinama života. Mnoge žene u menopauzi imaju velikih problema sa kostima usled čega se javljaju propratna obolenja.

Osim što stvara koštanu masu i sprečava osteoporozu, kalcijum normalizuje rad nerava i mišića, reguliše otkucaje srca, omogućuje zgrušavanje krvi i podstiče san- Kada je reč o ovom receptu, onda u većim dozama ne samo da leči simptome manjka kalcijuma i zaustavlja razvoj osteoporoze već pomaže i protiv visokog holesterola i povišenog krvnog pritiska. Ljuska od jajeta sadrže 90 odsto kalcijuma i najbolji su prirodni izvor tog minerala. Telo ga lako apsorbuje jer je ljuska jajeta po hemijskom sastavu gotovo identična ljudskim kostima i zubima.

Osim toga, ljuska jajeta sadrži gvožđe, bakar, mangan, cink, fluor, fosfor, hrom i molibden. Zbog toga mnogi stručnjaci preporučuju mlevenu ljusku jajeta kao prirodnu i vrlo delotvornu nadopunu kalcijuma. Zavisno od životne dobi, preporučena dnevna doza je 1,5 do 3 grama mlevene ljuske jajeta. Ko ne voli ljuske, ovo je način da pripremite smesu:

Ljuske od osam jaja dobro oprati, osušiti, zdrobiti, preliti sokom od dva limuna i ostaviti u frižider nekoliko dana. Kad se ljuske otope, procedite tečnost i pomešajte s litrom rakije i kilogramom meda. Ostaviti da odstoji sedam dana pre upotrebe. Konzumirati po jednu kašiku, dva do četiri puta dnevno nakon jela.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Kada ste poslednji put uradili samopregled grudi? Karcinom je u 90 odsto slučajeva izlečiv ukoliko se otkrije na vreme

U Srbiji se po statistici svakog dana kod 13 žena dijagnostikuje karcinom dojke i isto toliko njih iz straha ili neznanja odustane od daljih...

Ovih 6 znakova pokazuju da ste rodili malog Ajnštajna!

Biti roditelj danas nije lako. Neki od roditelja svoje neuspehe iz detinjstva reflektuju na dete. Mnogi (pre)ponosni roditelji smatraju da je njihovo dete supernapredno...

Svake noći pre spavanja, stavljala je ovo ispod čaršava, ustajala je preporođena!

Ukoliko imate problema sa nedostatkom sna ili čestim grčevima u nogama dok spavate, postoji jednostavno rešenje. Iako to zvuči neobično, čak i lekari savetuju...

Kada glavobolja može biti opasna? Ako imate ovakav bol u glavi, odmah idite kod lekara

Glavobolje ponekad mogu biti dobre za vas, jer umeju da pokažu šta nije u redu sa vašim zdravljem. Zahvaljujući njima, možete da imate dovoljno...

ZABORAVIĆETE NA SKUPE KREME: Evo kako sve možete da upotrebite MED za negu kože, kose i noktiju

Ova prirodna namirnica, ako se koristi pravilno, može da učini čuda za vašu lepotu Pogledajte kako sve možete med koristiti u službi lepote lica, tela...
Generated by Feedzy