Koristite li inhalator, maska mora biti čvrsto pričvršćena na lice, a onaj ko se inhalira treba biti u uspravnom položaju. Ako se koristi inhaliranje vrućom vodom, treba se paziti opekotina i ne sme se koristiti prevruća para jer će dovesti do opekotina sluznice disajnih puteva.
U vodu za inhalaciju može se staviti morska so, čaj od kamilice, žalfije i eteričnih ulja.
Jednostavan recept rastvora za inhaliranje je rastapanje 10 grama soli u 100 mililitara prokuvane vode.
Druga vrsta rastvora priprema se tako da u četiri decilitra kipuće prokuvane vode stavite pola režnja belog luka, dve kapi eteričnog ulja čajevca i 3 kapi eteričnog ulja eukaliptusa. U vodenu paru možete dodati i po dve-tri kapi ulja majčine dušice, ruzmarina i lavande.
Sinuse je odlično inhalirati eteričnim uljima eukaliptusa globulusa, ravensare, paprene metvice, kajeputa i/ili čajevca.
Zagrejte pola litre vode do vrenja i maknite s vatre. Dodajte kap eteričnog ulja i udišite jedan minut. Ponovno dodajte kap ulja i inhalirajte se još minut. Nastavite dok ne ukapate od pet do sedam kapi. Postupak ponavljajte od dva do tri puta.
Osim inhalacije, za probleme sa sinusima može biti odlična i domaća pileća supa jer ona poseduje blaga svojstva antibiotika pa zato ublažuje simptome bolesti, prenosi 24sata.hr.
Jedan od najboljih saveznika u borbi s upalom sinusa je i jabukovo sirće, a može se koristiti i pre nego što infekcija nastupi. Najčešće se mešaju dve čajne kašikice jabukovog sirćeta s dva decilitra vode i pije natašte, a u slučajevima teže infekcije napitak se može piti čak i nekoliko puta na dan.
