Sastojak kurkumin ubrzava metabolizam i usporava nastajanje masnih naslaga

ZAČIN koji se često koristi u azijskoj kuhinji kurkuma ima mnogobrojne blagodetne uticaje na organizam, a pomaže i u sagorevanju masti iz jetre, što podstiče mršavljenje.

Sastojak ovog začina, kurkumin, ubrzava metabolizam i usporava nastajanje masnih naslaga, a u kombinaciji sa jogurtom, koji poboljšava probavu, dajući nam osećaj sitosti, može da predstavlja ukusan obrok.

Uz to, ova kombinacija se u ajurvedskoj medicini preporučuje u slučajevima anemije, zbog svoje nutritivne vrednosti.

Da biste uživali u spoju ove dve namirnice, trebalo bi da pronađete njihov odnos koji vam najviše odgovara, a uobičajeno je da se pomeša pola kašičice kurkume sa pola litre jogurta.

Ukus čini bogatijim ako dodate i nekoliko kapi limunovog soka, kašičicu meda, cimeta po želji, čia semenki, svežeg voća i sitno naseckanih orašastih plodova.

Ukoliko želite da poboljšate apsorpciju kurkumina u organizmu, u smesu dodajte i malo bibera, a ako se odlučite za čia semenke, ne zaboravite da ih ostavite u jogurtu bar 15 minuta, da nabubre.

Izvor: Novosti / Foto: pixabay

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Mesečni horoskop za OKTOBAR: Bikovi se pretvaraju u BUNTOVNIKE, Lavovi imaju priliku za LJUBAV NA POSLU

Saznajte šta vam zvezde spremaju za mesec pred nama OVAN Posao: U narednom periodu imate jako lep uticaj planeta na polje posla, pa ih valja iskoristiti. Ključna...

BIĆE AKTIVNIJA, SREĆNIJA I STVORIĆE OSEĆAJ ODGOVORNOSTI: Evo zašto je SVE dobro da deca odrastaju uz kućnog ljubimca

Poznato je da je odrastanje sa kućnim ljubimcima mnogo lepše, ali ima i brojne druge prednosti. Deca uče socijalizaciji i kontaktu sa životinjama. Briga o psu može pomoći...

AKO OVAKO OČISTITE KUĆU, 10 DANA NEĆETE NIGDE VIDETI PRAŠINU: Metoda koja se koristi u muzejima!

Dovoljno je da u kantu sa vodom dodate samo par kapi ovoga Verovatno ste čuli za glicerin i za njegovu primenu u medicini, kozmetologiji, prehrambenoj...

SOKRATOV VODIČ ZA MAME I TATE: 5 pravila uz pomoć kojih ćete naučiti decu da misle svojom glavom

,,Ne mogu naučiti nikoga ništa. Mogu samo naterati ljude da misle“, rekao je još davno čuveni Sokrat. Polazeći od ove njegove misli, Lori Grej, pravnica i...

MUSAKA OD PEČENIH PAPRIKA JE DELIKATES: Jesenje jelo koje će vas oboriti s nogu!(RECEPT)

Brzo i ukusno jelo, koje će cela porodica obožavati U ovom periodu godine glavna zvezda svake kuhinje su pečene paprike. Osim što su neizostavni deo zimnice, svaka...