Kardiolog upozorio: Ova navika je najgora za zdravlje srca!

Ako imate porodičnu istoriju bolesti srca ili drugih kardiovaskularnih problema, to ne znači da ste osuđeni na isto.

Iako genetika ima važnu ulogu za zdravlje srca, procenjuje se da 90 odsto srčanih bolesti može da se spreči ishranom i životnim navikama.

Kardiolog dr Norman Lepor tvrdi da postoji jedna navika koja može da ima razorne efekte ne samo na srce već i na celokupno zdravlje.

„Pušenje značajno povećava rizik od moždanog udara, srčanog udara i periferne vaskularne bolesti, što može da dovede do amputacije nogu u težim slučajevima“, kaže dr Lepor. Dodaje da redovno pušenje takođe može da prouzrokuje nakupljanje plaka u koronarnim arterijama, što može da povisi nivo LDL, odnosno lošeg holesterola.

Ako pušite, možda vam se čini teško da prestanete, ali to je najbolja stvar koju možete da učinite za svoje zdravlje. Dr Lepor podstiče sve koji puše da razgovaraju sa svojim doktorom o mogućnostima koje su im na raspolaganju kako bi prestali sa tom štetnom navikom, prenosi Index.hr.

Na zdravlje srca negativno utiču i sedelački način života, ishrana s visokim sadržajem zasićenih masnoća i natrijuma, kao i prekomerna telesna težina.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Ovo je krivac za 75 posto svih slučajeva raka kod ljudi, a možda postoji način da ga zaustavimo

Protein MYC je deo aktivnosti zdravih ćelija, ali kada se ćelije raka razviju, on pomaže raku da se širi. Naučnici su možda sada pronašli način...

Otklonite parazite: Potpuno očistite debelo crevo za samo 3 nedelje (recept)

Znate kako kažu: „Iz stomaka sve počinje!“ Danas vam donosimo recept uz pomoć kojeg ćete za tri nedelje u potpunosti ukloniti višegodišnju sluz, fekalni otpad i parazite...

Kažite detetu ovih 7 stvari dok je malo i evo šta će se dogoditi za 30 godina, i sami ćete se iznenaditi

Nema roditelja koji ne želi da vaspita dobro, stvarno dobro dete. Dete koje će već rano shvatiti važnost dobrote. poštenja, uvažavanja sebe i drugih,...

Spas za kolena: Smesa od 2 sastojka iz kuhinje će vam smanjiti bol u zglobovima

Bol u kolenu je nešto sa čime se većina ljudi suočila barem nekada tokom života, a razlozi zbog kojih do njega može da dođe...

Ako imate dijabetes, evo kad vam se javljaju prvi simptomi. Budite oprezni!

Decenijama u svetu ne jenjava još jedna epidemija koja je jednako opasna kao i druge, a to je pojava dijabetesa. Danas u Srbiji ima...