Ako imate porodičnu istoriju bolesti srca ili drugih kardiovaskularnih problema, to ne znači da ste osuđeni na isto.

Iako genetika ima važnu ulogu za zdravlje srca, procenjuje se da 90 odsto srčanih bolesti može da se spreči ishranom i životnim navikama.

Kardiolog dr Norman Lepor tvrdi da postoji jedna navika koja može da ima razorne efekte ne samo na srce već i na celokupno zdravlje.

„Pušenje značajno povećava rizik od moždanog udara, srčanog udara i periferne vaskularne bolesti, što može da dovede do amputacije nogu u težim slučajevima“, kaže dr Lepor. Dodaje da redovno pušenje takođe može da prouzrokuje nakupljanje plaka u koronarnim arterijama, što može da povisi nivo LDL, odnosno lošeg holesterola.

Ako pušite, možda vam se čini teško da prestanete, ali to je najbolja stvar koju možete da učinite za svoje zdravlje. Dr Lepor podstiče sve koji puše da razgovaraju sa svojim doktorom o mogućnostima koje su im na raspolaganju kako bi prestali sa tom štetnom navikom, prenosi Index.hr.

Na zdravlje srca negativno utiču i sedelački način života, ishrana s visokim sadržajem zasićenih masnoća i natrijuma, kao i prekomerna telesna težina.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Muško ime koje se davalo bebama da bi ih štitilo od zle sile

Legenda o muškom ličnom imenu Vuk, potiče iz staro-slovenskog verovanja, koje se prenosilo „sa kolena na koleno“, a prema kome su veštice i druga...

Ljubitelji slaniša, OVO MORATE PROBATI: Carska pita ili carski mafini — obrok gotov za pola sata i ČAROBNOG UKUSA

Ako volite sir, šunku i krastavčiće, pa još da obrok brzo stigne, pa još i da se brzo priprema... Onda morate probati ovu carsku...

Dešava li vam se ovo dok spavate preti vam INFARKT – upozorava kardiolog

Ako se noću vrtite i prevrćete u krevetu, to može i te kako imati negativne posledice na zdravlje kardiovaskularnog sistema, kaže kardiolog dr Kejti...

Ovo su najgora dejstva ŠEĆERA: O njima se uopšte ne govori, a opasna su po celokupno zdravlje

Oni koji ne znaju da konzumiranje šećera loše utiče na zube i telesnu težinu, verovatno žive na pustom ostrvu. Međutim, svojstva šećera su mnogo...

3 NAVIKE KOJE BLOKIRAJU SREĆU: Kada ovo promenite, sve u životu će vam ići od ruke!

Sve je moguće, a ako se oslobodite ovih navika, u to ćete se i uveriti, kaže psiholog Amanda Krovel Da li sanjate o boljem životu,...
Generated by Feedzy