Kombinacija kafe i ovih namirnica uništava želudac

Mnogi ljudi ne mogu da pomisle da započnu dan bez kafe, kao i da ne popiju još koju u toku dana kada krene glava da pada.

Međutim, mnogi nisu svesni da ovaj napitak konzumiraju na potpuno pogrešan način i u kombinaciji sa namirnicama sa kojima to nikako ne bi smeli.

Domaćinska je prigoda da se uz kafu posluži i rakija, a toga su se posebno pridržavali naši dedovi i pradedovi, pa su tu naviku pojedinima i u amanet ostavili. Sa druge strane, običaj u kafićima i restoranima jeste da vam uz kafu posluže i keksić ili čokoladni kolačić. Obe stvari su potpuno pogrešne i takve kombinacije štete našem želucu, savetuje gastroenterolog i nutricionista Nurija Dijanova.

Najgora kombinacija je kafa sa čokoladom ili alkoholom, kaže Dijanova. Naime, kafa sa čokoladom, kao i sa alkoholom pomaže da se opusti donji sfinkter jednjaka, tako da je rezultat pojava gorušice, peckanja i refluksa sadržaja želuca u jednjak.

Čak i ako ne osećate nelagodu, vremenom mogu da se jave znaci upale jednjaka, upozorava nutricionista i gastroenterolog. Ona, takođe, ne preporučuje ni da uzimate kafu na prazan stomak, što je u Srbiji bukvalno postalo pravilo, jer utiče na sekreciju želuca. Dakle, prvo doručak, pa onda kafa, nikako obrnuto. Dakle omiljena moka i zabavna ajriš kafa nisu baš najzdravija opcija.  Kombinacija koja je preporučljiva po mišljenju doktorke Dijanove jeste espreso kafa sa biftekom.

“Espreso je koncentrisaniji napitak, sadrži organske kiseline koje poboljšavaju proces varenja, bolje deluju na „kompaktno“ meso zajedno sa želudačnim sokom – objašnjava doktorka. Neko vreme nakon espresa, Dijanova preporučuje da popijete čašu vode kako biste nadoknadili tečnost u telu, jer kafa ima diuretički efekat.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Konačno neko ko se slaže sa Srbima: Doktorka potvrdila da promaja jeste opasna

Izgleda da su naše bake i tetke bile u pravu, jer tradicionalna kineska medicina zaista veruje da prevelika promaja ili vetar mogu biti jedan...

Roditelji koji rade ovu stvar najviše uništavaju samopouzdanje kod deteta

Razvoj samopouzdanja kod deteta nije nimalo jednostavan zadatak za roditelje, a upravo oni u tome imaju jednu od najvažnijih uloga. Kako objašnjavaju psiholozi, nedavna...

Pet zaboravljenih srpskih muških imena: Nosili su ih znameniti Srbi, a imaju veoma moćna značenja

Moderna i kratka imena sve su popularnija, ali ako ste tradicionalniji tip i želite detetu da date staro srpsko ime, portal Yumama podsetio je...

Napravite pastile za grlo po narodnom receptu, potrebna su vam 3 jeftina sastojka

Iako je još uvek leto, poslednjih dana smo svedoci sve češćih respiratornih infekcija. U prelaznom periodu su česte prehlade, upale grla, kašalj. Dajemo vam...

Dovoljan je samo 1 dodir: Za svega 20 sekundi očistite začepljene sinuse

Začepljeni sinusi nisu zabavni. Nimalo. Izazivaju glavobolje, otežavaju disanje, slabije čujete (jer teže izjednačavate pritisak). Ipak, možete ih očistiti za 20 sekundi jednostavnom akupresurom, bez...
Generated by Feedzy