Lak i brz kućni test da saznate da li vam fali JODA – Ako primetite OVO, odmah se javite endokrinologu

Višak ili nedostatak joda utiče na mentalno zdravlje, telesnu težinu, funkcije mozga i drugih organa, odnosno na opšte stanje našeg organizma.

Kada postoji nedostatak joda u telu, štitna žlezda se povećava pokušavajući da nadoknadi i napravi dovoljnu količinu ovog minerala. Veoma je važno na vreme odrediti nivo sadržaja joda u telu. To možete učiniti kod kuće koristeći jednostavan test.

Test za određivanje vrednosti joda u organizmu

Uveče, pre spavanja, nanesite tri linije povidon-joda na unutrašnji deo šake štapićima za uši ili vatom – jednu tanku, zatim malo deblju, i na kraju najdeblju.
Ako ujutru ne vidite trag sve tri linije, morate se obratiti endokrinologu, kako bi se uradile analize i prepisali neophodni preparati joda.
Ako ostane samo jedna deblja linija, preispitajte svoju ishranu. Najvažniji izvor joda je jodirana kuhinjska so.

Školjke, morske alge i drugi morski organizmi apsorbuju velike količine joda. Sveži sir, posebno od kozjeg mleka, nezreli orasi, jaja, suve kajsije, beli luk, susam, soja, spanać su takođe dobri izvori joda.

Ako je nestala samo tanka linija – vaše zdravlje je van opasnosti.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Došlo je vreme za sezonsko čišćenje jetre: Jedna jeftina namirnica uništava sve nakupljene otrove

Da li ste znali? Jetra je jedan od najvećih i najznačajnijih organa u telu, i bez nje bismo bili puni toksičnih supstanci. Jetra je odgovorna...

Razbudite se uz jogu za oči: „Progledaćete“ uz ovih 7 zanimljivih vežbica

Rad na kompjuteru, sati provedeni ispred TV ekrana i kuckanje po sitnim tipkama na smartfonu… baš smo lepo opteretili oči. Retko kad im priuštimo odmor...

Stručnjaci otkrili kako da imate redovnu stolicu: ‘Evo koliko često treba ići u toalet’

Stručnjaci su otkrili kako da naterate sebe da imate redovniju stolicu i koliko često treba da vršite nuždu, piše Ekspres. Dr. Anju Malieckal, sertifikovani gastroenterolog...

Nije kašalj prvi simptom raka pluća, ako primetite ove simptome odmah i bez odlaganja se javite lekaru

Osnovni preduslov za izlečenje karcinoma je njegovo otkrivanje u ranom stadijumu. Isto važi i za rak pluća, a ako primetite neke od ovih simptoma, ili...

Recite zbogom zatvoru: Napitak 100 puta jači od kafe, čisti telo od otrova i pojačava efekat dijete

Očistite telo od otrova kombinacijom 2 namirnice koje sigurno imate u kući Ukoliko ste u potrazi za napitkom koji će podržati dijetu predlažemo vam kombinaciju...