Iako mnogi smatraju da je starijim ljudima potrebno manje sna, nova studija je pokazala da to nije baš tako.

Rezultati istraživanja objavljeni u poslednjem broju časopisa „Neuron” pokazali su da nedostatak sna kod osoba starijih od 60 godina može dovesti do povećanog rizika od Alchajmerove bolesti, srčanih oboljenja, gojaznosti, dijabetesa i srčanog udara.

,,Skoro svaka bolest u starosti je povezana sa nedostatkom sna“, kaže autor studije i profesor psihologije i neurologije na Kalifornijskom univerzitetu Berkli.

Autori upozoravaju da ljudi već u tridesetima imaju problema sa spavanjem, a ovo stanje se vremenom pogoršava i dovodi do kognitivnih i fizičkih poteškoća. S godinama je sve teže prilagoditi telo stalnim smenama i različitim obavezama.

Međutim, problemi sa spavanjem se javljaju i zato što mozak koji polako stari ne funkcioniše kao kada je bio mlad.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Zaboravite na kupovne slatkiše. Nedelja je, a vi nemate ideju za poslasticu nakon porodičnog ručka? Vreme je da probate engleski puding od starog hleba. Veoma je...

Ležanje na stomaku ima SAMO JEDNU prednost: Evo kako različiti položaji za spavanje utiču na zdravlje

Ukoliko pitate stručnjake, poza koju zauzimate dok spavate nije nevažna koliko na prvi pogled deluje, a utvrđeno je da je jedna bez sumnje najpoželjnija Položaj...

Mesec dana je pio vodu sa medom na prazan želudac: Evo šta mu se dogodilo

Poznato je da je med jedna od najzdravijih namirnica na svetu pa je svakodnevno konzumiranje najbolji način da u potpunosti iskoristite sve njegove dobre...

Jedna svakodnevna navika usko je povezana s većim rizikom od moždanog udara

Predugo sedenje može povećati rizik od moždanog udara, ali ako dodate i malo kretanja, a to može biti i jednostavno obavljanje kućnih poslova, možete...

Prva stvar koju ujutru uradite otkriva stanje vašeg zdravlja, ako ovo radite idite odmah lekaru

Ukoliko redovno odlažete alarm ujutru, medicinski stručnjaci sugerišu da nešto drugo možda nije u redu s vama. Prema nedavnom izveštaju klinike za istraživanje poremećaja spavanja...
Generated by Feedzy