Lek za sve: Dobar san može da vas spasi od OVIH bolesti

Iako mnogi smatraju da je starijim ljudima potrebno manje sna, nova studija je pokazala da to nije baš tako.

Rezultati istraživanja objavljeni u poslednjem broju časopisa „Neuron” pokazali su da nedostatak sna kod osoba starijih od 60 godina može dovesti do povećanog rizika od Alchajmerove bolesti, srčanih oboljenja, gojaznosti, dijabetesa i srčanog udara.

,,Skoro svaka bolest u starosti je povezana sa nedostatkom sna“, kaže autor studije i profesor psihologije i neurologije na Kalifornijskom univerzitetu Berkli.

Autori upozoravaju da ljudi već u tridesetima imaju problema sa spavanjem, a ovo stanje se vremenom pogoršava i dovodi do kognitivnih i fizičkih poteškoća. S godinama je sve teže prilagoditi telo stalnim smenama i različitim obavezama.

Međutim, problemi sa spavanjem se javljaju i zato što mozak koji polako stari ne funkcioniše kao kada je bio mlad.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Dosadna žgaravica nestaje u trenu – treba samo da iskoriste ovu namirnicu koja se nalazi u svakoj kući

Dosadna žgaravica nestaje u trenu – treba samo da iskoriste ovu namirnicu koja se nalazi u svakoj kući! Mnogi ljudi koji pate od problema sa...

Pije se samo 7 dana: Mnogi se kunu da ih je ova voda preporodila, a evo kako se pravilno koristi

Svi znaju koliko je beli luk zapravo zdrav i koristan u svakodnevnoj ishrani, ali retko ko ga konzumira na ovaj način. Laboratorijske studije sa Mančesterskog...

„Magična“ voda ove žitarice pravo je blago iz prirode koje su koristili i u starom Rimu

Još u antičkoj Grčkoj i Rimu ječam je bo prvi izbor gladijatora, a danas se zna da obiluje važnim vitaminima i mineralima. Posebno dragocena je...

Ovaj domaći sirup ima samo 3 sastojka, a spas je i kod najupornijeg kašlja

Ako vas muči uporan kašalj, ne morate da idete do apoteke. Možete i da napravite sirup u svom domu. Prirodan, a delotvoran sirup od...

Čaj od ove voćke je najbolji za probavu: Nadutost nestaje, a creva rade kao sat

Čaj od ove voćke je najbolji za probavu – nadutost nestaje, a creva rade kao sat! Čaj od dunje poznat je po svojim umirujućim i...