Limun, luk i orasi: Tri domaća leka za alergije, evo na koji način možete da ih upotrebite

Curenje iz nosa, svrab očiju, stalno kijanje… Zvuči poznato?

Imamo prirodno rešenje.

1. Osvežavajući napitak od limuna

Ovo piće je bogato vitaminom C, koji može da pruži olakšanje od sezonskih alergija zahvaljujući svojoj sposobnosti da neguje imuni sistem.

Potrebni sastojci: 1/2 limuna, 2 pomorandže i 1 kašika meda.

Postupak: Iscedite sok od limuna i pomorandže i ostavite tako nekoliko sati. Zatim umešajte med i dodajte nekoliko kockica leda.

2. Voda sa crvenim lukom

Sve ovo se može pripisati hemijskom jedinjenju kvercetin koje se nalazi u luku. Ono smanjuje količinu histamina koji proizvodi vaše telo, odnosno smanjuje simptome alergije.

Potrebni sastojci: 1 crveni luk, 4 šolje vode, med.

Postupak: Sitno narežite luk i dodajte ga u vodu. Ostavite da odstoji 8-12 sati, pre nego što počnete da pijete vodu 1-2 puta dnevno. Umešajte malo meda po želji, a ovaj napitak možete držati u frižideru do 4 dana.

3. Jabuke i orasi

Ova mešavina će ublažiti kijanje i svrab. Orasi su bogati magnezijumom koji olakšava teško disanje, dok vitamin E jača imunitet. Jabuke, kao i luk, sadrže kvercetin i smanjuju proizvodnju histamina. Nekoliko studija je dokazalo da jedna jabuka dnevno zaista može ublažiti simptome.

Sastojci: 1 jabuka i 1 i 1/2 šolje oraha.

Postupak: Jabuku iseći na srednje ili male komade, a orahe iseckati. Stavite oboje u kesu i dobro promešajte. Smesu možete dodatno obogatiti drugim namirnicama, kao što su sušene trešnje ili semenke suncokreta.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Prestanite da jedete ovu hranu i rešićete ćete se pivskog stomaka, kažu nutricionisti

Kada je u pitanju zdravlje i izgled, mnoge ljude decenijama muči jedno pitanje: pivski stomak. Teško se uklanja, a iako su vežbanje i aktivan...

Pritisnite 1 tačku na stomaku i momentalno se rešite zatvora: Savet zlata vredan!

Rešenje za zatvor, loše varenje i osetljiva creva Brz životni tempo čini da ne razmišljamo o tome da li uopšte vodimo zdrav život. To podrazumeva...

Ako pijete lekove za srce ili pritisak, ne jedite ovo voće: „Terapija može postati otrov“

Izbegavajte smrtonosnu kombinaciju Ako uzimate lekove za krvni pritisak, antidepresive, lekove protiv raka, lekove za srce ili antibiotike, trebalo bi da izbegavate određeno voće. Konkretno,...

Spas za bronhije i pluća, idealan za jačanje imuniteta, 1 kašika ovog narodnog melema na prazan stomak čini čuda

Idealan za jačanje imuniteta, ali i za čišćenje bronhija i pluća, kao i gornjih respiratornih puteva Nana je najpoznatija lekovita biljka koja raste na našim...

Jedan jeftini sastojak poput plamena rešava gljivice na noktima, nije soda bikarbona i sirće

Gljivice na noktima je veoma uobičajena bolest. Kako biste se rešili ove pošasti, postoji jednostavno rešenje Da biste se rešili gljivica na noktima u kućnim...