Mnogi od nas to rade: Iznenadićete se šta se dešava sa našim telom kada prekrstimo noge!

Prekrštanje nogu je navika mnogih, ali kada se koncetrišemo na taj položaj, shvatićemo da zapravo nije baš udoban. Pored toga što nam ovako neće biti udobno, ovakav položaj nije dobar ni za zdravlje.

Prekrštanje nogu i zdravlje

“Često ukrštanje nogu opterećuje zglobove kuka i može izazvati nakupljanje krvi u nogama kada su vene stisnute”,  kaže kardiolog dr Stiven Sinatra za ABC.

Takođe može izazvati povećanje krvnog pritiska. Kada prekrstite noge, prekidate dotok krvi do ostatka udova što može izazvati privremene skokove krvnog pritiska. Iako ukrštanje nogu u kolenu dovodi do značajnog povećanja krvnog pritiska, kada su noge ukrštene u zglobu, krvni pritisak se ne povećava. Hipertenzija koja nastaje usled prekrštenih nogu je prolazna, pa nestaje kada su vam noge neukrštene. Međutim, ako imate visok krvni pritisak, bolje je da sedite sa ispravljenim nogama, a ne prekrštenim.

Kičma

Iako se često smatra da ukrštanje nogu izaziva proširene vene, to zapravo nije tačno. Prema Healthline-u, postoji velika genetska komponenta za dobijanje proširenih vena, a stajanje ili sedenje tokom dužeg vremenskog perioda može dovesti do proširenih vena, bez obzira da li su vam noge ukrštene ili ne.

Međutim, jedna stvar koja sedenje sa prekrštenim nogama svakako može da uradi je da izazove da kičma bude u pogrešnom položaju, zbog rotacije karlice pod uglom. Rezultat su bolovi u leđima i loše držanje, prenosi magazin.novosti.rs.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Jedna jeftina namirnica uništava sve nagomilane otrove i čisti jetru kao rukom, preporodiće vas za nekoliko dana

Jetra je jedan od najvećih i najznačajnijih organa u telu, i bez nje bismo bili puni toksičnih supstanci. Jetra je odgovorna za stvaranje žuči...

Ako svaki dan pijete sok od ovog povrća, smanjićete rizik od srčanih bolesti

Konzumacija soka od cvekle bogatog nitratima može pomoći u smanjenju rizika od srčanih oboljenja kod žena u postmenopauzi jer obezbeđuje zdrav izvor biljnih nitrata,...

Ako popijete ovaj napitak pre spavanja, vaše telo će doživeti pravu noćnu moru: Mnogi ga piju baš tada

Suprotno popularnom verovanju da čaša mleka pre spavanja pomaže da se opustite i bolje spavate, nova istraživanja otkrivaju suprotno. Prema istraživanju objavljenom u The...

Kako se pravilno meri pritisak? Svi prave istu grešku, a samo jedan način je ispravan

Ako pri merenju pritiska dobijate različite vrednosti, verovatno ne umete pravilno da merite pritisak, što može da bude delimično opasno Veoma je važno da prilikom...

Neurolog otkriva jedan neočekivani simptom demencije: On se prvi javlja i češće kod žena

Prema američkom Centru za kontrolu i prevenciju bolesti, životno doba je najznačajniji faktor rizika za probleme sa pamćenjem. Bilo kakve promene u radu mozga...