Ako može da se veruje naučnim studijama, ovo voće je prava superhrana koja štiti organizam od holesterola, pritiska i šloga! U pitanju su URME.
Njene zdravstvene prednosti su veoma široke, a mi ćemo vam predstaviti najvažnijih 5.
Sprečava dijareju
Urme su bogate kalijumom, što olakšava rad digestivnog sistema i podstiče razvoj dobrih bakterija.
Regulišu holesterol
Dokazano je da urme regulišu nivo lošeg holesterola, tako što čiste krvne sudove i imaju moć da spreče stvaranje ugrušaka.
Jačaju srce
Redovnim konzumiranjem urmi sprečava se ateroskleroza, glavni uzrok srčanog udara.
Reguliše krvni pritisak
Ako patite od visokog krvnog pritiska, možete slobodno da jedete urme. One ne sadrže natrijum, a bogate su kalijumom. Takođe, 6 urmi sadrže skoro 80 mg magnezijuma, što je veoma važno za zdrav protok krvi.
Sprečava šlog
Ako redovno jedete ovo voće, zahvaljujući kalijumu koji sadrži, možete da sprečite šlog, piše Stil.
