Jedan od saveta na koji se možete osloniti, a koji će svakako izazvati sumnju, jeste da nosite mokre čarape.
Da, dobro ste pročitali – mokre čarape. Ova metoda se zove „čarape za zagrevanje“ i deluje tako što pokreće prirodnu reakciju tela za lečenje svega, od glavobolje do problema sa spavanjem.
Kada obujete mokre čarape, hladnoća pojačava dotok krvi u stopala kako bi ona bila topla. Ova vrsta mikrocirkulacije ubrzava protok krvi i dovodi sve hranljive materije u ovaj deo tela i uklanja toksine. Ovo je mnogo bolji način od kupanja u hladnoj vodi, koja hladi celo telo, a veća površina koju treba zagrejati ubrzava rad srca i time ga dodatno opterećuje.
Procedura je jednostavna. Prvo zagrejte stopala u toploj vodi, a zatim navucite čarape koje ste natopili hladnom vodom. Stavite suve čarape preko mokrih čarapa ili navucite kese da biste se mogli ušuškati u krevet.
Kada se ujutru probudite, sigurno ćete se osećati bolje.
