Nećete verovati, ali možete skinuti salo na stomaku dok spavate: Evo kako

Zašto dolazi do nakupljanja sala na stomaku?

Uzroci nakupljanja sala na stomaku su različiti u zavisnosti kako se akumulira dodatno masno tkivo. Neki od tih razloga su:

Loša ishrana
Stres
Nadutost zbog nepravilnog rada creva

Osim ishranom i vežbanjem, možete potrošiti kalorije i skinuti salo na stomaku i kada spavate. Potrebno je samo da smanjite temperaturu dok  spavate, ili još bolje, da spavate goli.

Razlog za to je termoregulacija vašeg tela. Telo prirodno povećava brzinu metabolizma da se zaštiti od hladnoće, dok ubrzavanje metabolizma troši kalorije.

Sličan efekat se može postići tuširanjem toplom vodom pre spavanja. Topla voda smanjuje nivo hormona stresa- kortizola koji izaziva nakupljanje sala na stomaku.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Tri puta sedmično pre spavanja potapala je ruke u ovu mešavinu, rešila se problema koji muči mnoge!

Jedna žena je imala velike probleme sa rukama i zglobovima, pa je zbog toga odlučila da pokuša sa alternativnom medicinom, a spas je potražila...

Kada vas boli grlo samo uradite jednu stvar: Za 2 minuta ublažava i najgoru upalu, otkriva farmaceut

„Ovi trikovi su pomogli mojim pacijentima“ Anđela Dori je doktor farmacije i na platformi TikTok ima 587.000 pratilaca na platformi. Ona ima neverovatno interesantne video...

Stavila list kupusa na stopala, nakon samo 1 sat desilo se nešto potpuno neočekivano

Dugotrajno stajanje i sedenje izaziva otoke na nogama. Priroda nudi rešenje. Puno ljudi, posebno žene, nakon dugotrajnog sedenja ili stajanja pati od otečenih nogu. Od...

Rusi ga koriste vekovima i nestvarno je moćan: Ovaj lek izbacuje toksine iz tela, čisti krv i daje energiju

Sve sastojke za pripremu ovog leka već imate kod kuće Ako osećate umor, znojite se, posebno noću, razdražljivi ste i imate osećaj težine u celom...

Tajna tradicionalne medicine: Drevna tehnika kojom Kinezi regulišu pritisak

Gotovo svaki čovek se ponekad nađe u situaciji da mu je pritisak povišen. Pod uticajem stresa ili pak prekomerne fizičke aktivnosti mišići se naprežu, a...