Nema više problema sa zatvorom: Brzinski napitak koji će vam ‘otključati’ probavu

Naš tanjir je ključ lepog i zdravog tela, glatke kože i sjajne kose. Ovog puta ne mislimo na broj kalorija kojim je ispunjen, već na namirnice koje će održati varenje zdravim. Kako je to najčešća prepreka za svež i vitak izgled, predlažemo vam zeleni smuti pun zdravih hranljivih materija, čiji će vas ukus prijatno iznenaditi.

Jedna od najpoznatijih poznatih nutricionista, Kimberli Snajder, čije savete bez sumnje prate Dru Barimor i Oven Vilson, zaključila je da posvećeno brojanje kalorija pri svakom obroku neće obezbediti telo i izgled kakav želimo.

Lepota se ne postiže matematikom do tačke opsednutosti vađenjem kalkulatora u vreme ručka da bismo izračunali koliko smo kalorija uneli u obrok. Umesto toga, moramo da oslobodimo blokiranu energiju – sa lošim varenjem, ističe Snajder.

Što je manje energije blokirano lošim varenjem, to više ostaje za funkcionisanje tela i za zdravu kožu, nokte i kosu.

Ako oslobodite energiju, telo će zasijati iznutra, što će se videti i spolja, pa je nutricionistkinja osmislila recept za jednostavan frape za brže i lakše varenje.

Ova hranljiva bomba ispunjena vitaminima, mineralima i aminokiselinama može se konzumirati ujutru ili kao užina da zameni šoljicu kafe ili kesicu čipsa.

Sastojci za napitak koji će poboljšati varenje:

1 i po čaše vode
1 glavica isečene zelene salate
3 do 4 stabljike celera
20 do 30 dkg spanaća
1 oljuštena i narezana jabuka
1 oljuštena i narezana kruška
1 banana

Opciono

svež korijander (lišće i stabljika)
peršun (listovi i stabljike)

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Dosadna žgaravica nestaje u trenu – treba samo da iskoriste ovu namirnicu koja se nalazi u svakoj kući

Dosadna žgaravica nestaje u trenu – treba samo da iskoriste ovu namirnicu koja se nalazi u svakoj kući! Mnogi ljudi koji pate od problema sa...

Pije se samo 7 dana: Mnogi se kunu da ih je ova voda preporodila, a evo kako se pravilno koristi

Svi znaju koliko je beli luk zapravo zdrav i koristan u svakodnevnoj ishrani, ali retko ko ga konzumira na ovaj način. Laboratorijske studije sa Mančesterskog...

„Magična“ voda ove žitarice pravo je blago iz prirode koje su koristili i u starom Rimu

Još u antičkoj Grčkoj i Rimu ječam je bo prvi izbor gladijatora, a danas se zna da obiluje važnim vitaminima i mineralima. Posebno dragocena je...

Ovaj domaći sirup ima samo 3 sastojka, a spas je i kod najupornijeg kašlja

Ako vas muči uporan kašalj, ne morate da idete do apoteke. Možete i da napravite sirup u svom domu. Prirodan, a delotvoran sirup od...

Čaj od ove voćke je najbolji za probavu: Nadutost nestaje, a creva rade kao sat

Čaj od ove voćke je najbolji za probavu – nadutost nestaje, a creva rade kao sat! Čaj od dunje poznat je po svojim umirujućim i...