Postoje saveti za očuvanje zdravlja, ali da li ste se ikada zapitali kako se čuvaju i štite oni koji vas leče? Iako su prilično nepopularni, onkolozi savetuju šta da učinite kako ne biste završili u njihovoj ordinaciji.

Kako prenosi direktno.rs, osnovno i primarno pravilo jeste da se redovno ide na preglede.

“Jako sam oprezna i uvek idem na preventivne preglede “, izjavila je dr Ejmi Tirsten, onkolog, koja dodaje da kasna dijagnoza može dovesti do rane smrti zbog carcinoma. Ona savetuje da vam sledeći pregledi postanu rutina: Kolonoskopija, papa test, mamografija. Takođe, mnogi od njih preporučuju redovno vežbanje:

“Mi onkolozi svaki dan trčimo ili hodamo kako bi sprečili rak. Pokušavam da vežbam svaki dan 30 minuta kako bi ostala u formi. Svi znamo da će redovno vežbanje pomoći u mnogim situacijama, a ako izgubite i samo nekoliko kilograma, činite veliku stvar za zdravlje”, kaže dr Tirsten. Naglašavaju da je druženje izuzetno bitno, jer je ćovek   društveno biće.

“Prepoznajte ko vas voli i pustite ga u svoj život”, naglašava dr. Don Dizon, šef onkologije sa univerziteta „Braun“. Bilo da se radi o partneru, deci, prijatelju ili crkvi, te su veze vrlo važne za dobro zdravlje, a socijalna izolacija je povezana s većim šansama za razvoj teških bolesti.

Onkolog Alison Beksli neke stvari nikada ne bi napravila kako bi zaštitila zdravlje.

“S obzirom na moj svakodnevni rad, jako sam svesna veze između raka creva i konzumacije crvenog mesa. Jedem ga vrlo malo, a još ređe ću pojesti procesuirano crveno meso “, istakla je ona.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Rigorozne dijete sada — NISU rešenje: 5 namirnica koje bi valjalo jesti za DETOKS tela nakon prazničnih trpeza

U danima kada je većina praznika iza nas mnogi primećuju višak kilograma koji se nakupio i reši da se baci na rigoroznu dijetu — ali...

Kultni klasici koje žene obožavaju: Ovo je 7 najlegendarnijih parfema svih vremena

Od svog nastanka, veliki klasici uvek utelovljavaju ravnotežu između temeljnog trenda i hrabre pristranosti. Osim kvaliteta sirovina i tačnosti kompozicije, mitski parfem ima svoj...

RAZLJEVUŠA OD TIKVICA, ŠUNKE I SIRA: Samo sastavite sastojke i ispečete! (RECEPT)

Savršen spoj ukusa Sastojci: 500 – 600 g tikvica 5 celih jaja 200 ml jogurta 7 – 8 kašika ulja 1 kašičica soli 250 g brašna...

Uz ovu jeftinu namirnicu ispucale pete, gljivice na stopalima i kurje oči nestaju kao rukom odnesene

Jabukovo sirće je namirnica bez koje nijedna kuhinja nije potpuna, a glavni je sastojak koji pomaže kod mnogih problema sa stopalima. Sirće ima široku primenu...

ZASPITE U ROKU OD 2 MINUTA: Proveren metod koji se koristi u vojsci!

Bez obzira kakvi vas problemi muče, ovaj sistem će vam pomoći da zaspite mirnim snom Svako od nas u životu ima svoje bitke i nevolje. Nedostatak...
Generated by Feedzy