Onkolozi otkrivaju kako se oni štite od bolesti

Postoje saveti za očuvanje zdravlja, ali da li ste se ikada zapitali kako se čuvaju i štite oni koji vas leče? Iako su prilično nepopularni, onkolozi savetuju šta da učinite kako ne biste završili u njihovoj ordinaciji.

Kako prenosi direktno.rs, osnovno i primarno pravilo jeste da se redovno ide na preglede.

“Jako sam oprezna i uvek idem na preventivne preglede “, izjavila je dr Ejmi Tirsten, onkolog, koja dodaje da kasna dijagnoza može dovesti do rane smrti zbog carcinoma. Ona savetuje da vam sledeći pregledi postanu rutina: Kolonoskopija, papa test, mamografija. Takođe, mnogi od njih preporučuju redovno vežbanje:

“Mi onkolozi svaki dan trčimo ili hodamo kako bi sprečili rak. Pokušavam da vežbam svaki dan 30 minuta kako bi ostala u formi. Svi znamo da će redovno vežbanje pomoći u mnogim situacijama, a ako izgubite i samo nekoliko kilograma, činite veliku stvar za zdravlje”, kaže dr Tirsten. Naglašavaju da je druženje izuzetno bitno, jer je ćovek   društveno biće.

“Prepoznajte ko vas voli i pustite ga u svoj život”, naglašava dr. Don Dizon, šef onkologije sa univerziteta „Braun“. Bilo da se radi o partneru, deci, prijatelju ili crkvi, te su veze vrlo važne za dobro zdravlje, a socijalna izolacija je povezana s većim šansama za razvoj teških bolesti.

Onkolog Alison Beksli neke stvari nikada ne bi napravila kako bi zaštitila zdravlje.

“S obzirom na moj svakodnevni rad, jako sam svesna veze između raka creva i konzumacije crvenog mesa. Jedem ga vrlo malo, a još ređe ću pojesti procesuirano crveno meso “, istakla je ona.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Prespavala noć sa belim lukom u čarapama na nogama, ono što se dogodilo ujutro je pravo čudo

Blogerka Dženifer Tompson je isprobala jedan trik sa belim lukom kako bi proverila njegovo dejstvo na organizam, a da ga ne okusi. Ona je jedno...

Ruska lekarka otkriva doručak od 3 sastojka koji snižava pritisak i čisti organizam od toksina

Kada se ovsene pahuljice pripreme na ovaj način, dobija se dobra smesa za stimulisanje rada creva, ali i odličan izvor rastvorljivih vlakana, koja obavijaju sluzokožu želuca...

Zbog čega imamo čukljeve? Na bolno pitanje koje muči veliki broj Srba konačno imamo odgovor

Ovo je najčešći problem stopala kog nije bio pošteđen ni pračovek Ako ste pomislili da je u pitanju bolest novog doba, grdno ste se prevarili....

Smiriće bolne desni za tren oka: 4 kućna leka prava su blago, smanjuju otok i upalu

Ponekad je ovo bolno stanje prolazno i brzo nestaje, a ponekad je uporno, te je neophodna stručna pomoć Bol i upala desni mogu biti veoma...

Najlepša kratka imena za devojčice i dečake

U slatkom iščekivanju prinove, biranje imena novorođenče često je jedan od najvećih problema budućih roditelja. I dok jedni žele tradicionalno ime, drugi se radije...