Ova tri začina spas su za pušače, odlična su za izbacivanje toksina iz organizma

Konzumacija određene vrste hrane i pića pomaže telu da se reši štetnih materija u organizmu, pokazale su studije. Tako su ova tri začina odlična za čišćenje pluća pušača, kako piše Zadovoljna.hr.

Beli luk
Beli luk nazivaju i prirodnim antibiotikom, sredstvom za otčepljivanje disajnih puteva, moćnom biljkom s antikancerogenim i protivupalnim delovanjem koji suzbija gljivice i pojedine viruse.

Sadrži alicin koji uništava infekcije disajnih puteva, a mnoge studije pokazale da je i efikasan pomagač u čišćenju pluća kod osoba koje su pušači, ali i bivši konzumenti duvanskih proizvoda.

Ipak, veće količine belog luka ne preporučuju se osobama koje imaju probleme sa želucem i sistemom za varenje.

Đumbir
Ovaj začin osnažuje imunitet, poboljšava probavu, smanjuje nadutost, smanjuje upalne procese u telu i uklanja toksine iz pluća i ostatka tela. Od đumbira se najčešće priprema čaj ili se dodaje u zdrave napitke, a može se koristiti i kao začin slanim i slatkim jelima.

Vrlo je potentan pa dnevno ne bi smelo da se pojede više od komadića đumbira veličine oko dva centimetra. Ako niste sigurni, o pravilnoj dozi se konsultujte se s lekarom ili nutricionistom.

Kurkuma
Neke studije pokazale su da ova biljna vrsta iz porodice đumbirovki poboljšava čišćenje pluća od štetnih materija kao posledice pušenja ili života u zagađenom prostoru. Uz to sprečava bolesti disajnih puteva.

Kurkuma se tradicionalno koristi za kari i druga indijska jela, pripremu zlatnog mleka i raznih zdravih smoothieja. Da bi uživali u protivupalnim blagodetima kurkume, pomešajte je s malo crnog bibera.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Najzdraviji domaći sirup čisti jetru, popravlja krvnu sliku, jača imunitet: popijte ga svako jutro na prazan želudac

Ovaj sirup je veoma zdrav i namenjen osobama koji imaju lošu krvnu sliku. Nakon nedelju dana ćete primetiti prve promene, a za dva meseca...

Pila je vodu sa sodom bikarbonom 7 dana, na prazan stomak: Rezultati su je ostavili u šoku

Soda bikarbona je odličan saveznik kada je zdravlje u pitanju Zbog svoje široke primene koju ima, život bez sode bikarbone skoro da je nezamisliv. Pored...

Namirnice koje svi jedemo za doručak izazivaju bolesti bubrega: Izbegavajte ih u širokom luku

Bubrezi su važni organi u telu koji igraju ključnu ulogu u filtriranju otpada i održavanju opšteg zdravlja, balansiranju tečnosti i elektrolita i uklanjanju toksina...

Najlekovitija biljka na svetu: Podmlađuje organizam, smanjuje stres i poboljšava pamćenje

Jedna je od najmoćnijih lekovitih biljaka Ova biljka, poreklom iz Indije, na tom području se hiljadama godina koristi kao tonik za podmlađivanje organizma i kao...

Ostavila bademe u vodi tokom noći: Ujutru pojela 4 i rešila se problema koji muči mnoge Srbe

Efikasan je saveznik i kod mršavljenja Bademi su dobar izvor kalcijuma i gvožđa, ali su i moćni antioksidansi zbog kojih ćemo biti zdraviji. Zahvaljujući...