Ova tri začina spas su za pušače, odlična su za izbacivanje toksina iz organizma

Konzumacija određene vrste hrane i pića pomaže telu da se reši štetnih materija u organizmu, pokazale su studije. Tako su ova tri začina odlična za čišćenje pluća pušača, kako piše Zadovoljna.hr.

Beli luk
Beli luk nazivaju i prirodnim antibiotikom, sredstvom za otčepljivanje disajnih puteva, moćnom biljkom s antikancerogenim i protivupalnim delovanjem koji suzbija gljivice i pojedine viruse.

Sadrži alicin koji uništava infekcije disajnih puteva, a mnoge studije pokazale da je i efikasan pomagač u čišćenju pluća kod osoba koje su pušači, ali i bivši konzumenti duvanskih proizvoda.

Ipak, veće količine belog luka ne preporučuju se osobama koje imaju probleme sa želucem i sistemom za varenje.

Đumbir
Ovaj začin osnažuje imunitet, poboljšava probavu, smanjuje nadutost, smanjuje upalne procese u telu i uklanja toksine iz pluća i ostatka tela. Od đumbira se najčešće priprema čaj ili se dodaje u zdrave napitke, a može se koristiti i kao začin slanim i slatkim jelima.

Vrlo je potentan pa dnevno ne bi smelo da se pojede više od komadića đumbira veličine oko dva centimetra. Ako niste sigurni, o pravilnoj dozi se konsultujte se s lekarom ili nutricionistom.

Kurkuma
Neke studije pokazale su da ova biljna vrsta iz porodice đumbirovki poboljšava čišćenje pluća od štetnih materija kao posledice pušenja ili života u zagađenom prostoru. Uz to sprečava bolesti disajnih puteva.

Kurkuma se tradicionalno koristi za kari i druga indijska jela, pripremu zlatnog mleka i raznih zdravih smoothieja. Da bi uživali u protivupalnim blagodetima kurkume, pomešajte je s malo crnog bibera.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Potopite 4 badema preko noći: Ujutru ih pojedite i rešite se problema koji muči mnoge

Najbolji narodni lek  Bademi su dobar izvor kalcijuma i gvožđa, ali su i moćni antioksidansi zbog kojih ćemo biti zdraviji. Zahvaljujući vitaminu E, vlaknima i...

Koren ove biljke stavite u čašu tople vode i simptomi prehlade će nestati za 1 sat: Jeftin je i nalazi se svuda

Koren ove biljke stavite u čašu tople vode i simptomi prehlade će nestati za 1 sat! Kurkuma je poznata po svojim brojnim blagotvornim efektima na...

Ruski recept koji spašava pluća, primenjivale su ga i naše bake: Kupus je ključ svega

Ukoliko imate problem sa čestim respiratornim infekcijama, bolujete od astme, bronhitisa ili upale pluća, obloga od kupusa i meda svakako će pomoći u lečenju. U...

Stavila je samo malo ovog začina u čarape, preko noći rešila se iritirajućeg bola u kolenima i nogama

Da li biste probali ovo? Lovor ima blagotvoran uticaj na zdravlje i najčešće se koristi svež, suv, u vidu čaja ili ulja, ali ono što mnogi...

Jedan domaći proizvod čisti pluća kao rukom i jača imunitet – svi su zaboravili na njega, a pravo je blago

Jedan domaći proizvod čisti pluća kao rukom i jača imunitet – svi su zaboravili na njega, a pravo je blago! Kroz istoriju, guščija mast se...