Orah se smatra najzdravijim i najpristupačnijim orašastim plodom. Sadrži visok postotak omega-3 masnih kiselina, kao i značajnu razinu antioksidansa, pa se preporučuje unos od 30 do 50 grama dnevno za zaštitu srca i kardiovaskularnog sistema.

Orasi smanjuju rizik od “lošeg” holesterola, bogati su i proteinima, dijetetskim vlaknima i vitaminima. Sadrže vitamine grupe B, kao i kalcijum, natrijum, gvožđe, fosfor i magnezijum, piše B92.

Kora ploda oraha je puna tanina i kinona, pa se čaj od oraha preporučuje protiv parazita i gljivica. Takođe, ovo piće ima pozitivan efekt na krvne sudove.

Priprema je jednostavna. Očistite šaku oraha i potopite ih u pola litra hladne vode. Ostaviti poklopljeno da odstoji preko noći, pa ujutro staviti na šporet da dođe do vrenja. Kada čaj provri, poklopite i sklonite sa šporeta i ostavite da se ohladi.

Kad je mlako, procediti i piti polako, u malim gutljajima. Pijte čaj od oraha dnevno najmanje mesec dana. Imajte na umu da kora oraha, ako se kombinuje s mladim listovima u čaju, može delovati laksativno. Zato budite oprezni i, ako ne volite piće od kore, možete napraviti i čaj samo od plodova.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

BILO KOJI OD OVIH TRIKOVA SIGURNO POMAŽE: Šta ako peškiri neprijatno mirišu i nakon pranja?

Uzimate peškir spremni da vas zapljusnu prijatan miris i svežina i doživljavate neprijatno iznenađenje — njegov miris je sve samo ne prijatan! Šta sad? Postoji...

SLAVNI ne počinju dan BEZ OVOG SOKA

Ova biljka je verovatno nepravedno zapostavljena u našoj ishrani, ali celer važi za najmoćniju biljku našeg vremena. Možda i nije baš ukusna, a svi...

ZAŠTO SIRUTKU ZOVU „SELJAČKIM NAPITKOM“ I ZBOG ČEGA BI TREBALO DA JE PIJETE SVAKI DAN? Ovo sigurno niste znali

Kroz istoriju su bake naših baka koristile surutku kao lek i definitivno nisu grešile Surutka je nus proizvod koji nastaje pri proizvodnji sira. Organizovana industrijska...

Zaboravite na kupovne slatkiše. Nedelja je, a vi nemate ideju za poslasticu nakon porodičnog ručka? Vreme je da probate engleski puding od starog hleba. Veoma je...

KOLIKO DUGO TREBA DA TRAJE SE*S: Nađa ima iznenađujuć odgovor, a tek da čujete šta kažu druge žene…

  Stručnjak za seks otkrila koliko bi seks trebalo da traje, a odgovor će mnoge iznenaditi. Nekima odnos traje nekoliko minuta, nekima i više sati –...
Generated by Feedzy