Jabuke su od davnina poznate kao lek. Važi izreka da jedna jabuka dnevno čuva zdravlje, a ona nije bez osnova. Stručnjaci su analizirali hemijski sastav ove voćke i utvrdili da su njene fitohemikalije sredstvo protiv najmanje tri vrste karcinoma – pluća, debelog creva i jetre.

Bogate su vitaminima A i C, vitaminima B grupe i riboflavinom i imaju visok udeo dve fitohemijske supstance: pektina, koji olakšava peristaltiku creva i smanjuje apsorpciju šećera, ali i bora, koji čuva zdravlje kostiju i nervnog sistema.

Zahvaljujući svom sastavu jabuka ima detoksikaciono, antiseptično i protivupalno dejstvo, snižava holesterol u krvi i stimuliše rad jetre. Šargarepa ima antioksidativno, antibakterijsko i protiv tumorsko delovanje, štiti arterije i deluje kao ekspektorans pa olakšava izlučivanje sekreta iz pluća.

Antioksidativno delovanje šargarepe potiče od karotenoida, koji smanjuju rizik za razvoj tumora, štite od bolesti srca i vaskularnog sistema, a uz to podstiču mentalne funkcije. Važan sastojak ovog napitka je i cvekla, koja ima antibakterijsko, antioksidativno i laksativno delovanje.

Obiluje vitaminom A i betainom – enzimom koji hrani i jača jetru i žuč. Uz to, cvekla je odličan izvor kalijuma i deluje kao čistač jetre, bubrega i žuči.

Sastojci (za jednu čašu ):

2 cele cvekle
2 šargarepe
2 jabuke

Priprema:

U blender stavite kuvanu cveklu, sveže šargarepe i jabuke, i miksajte dok ne dobijete jednoličnu smesu. Možete dodati malo vode, biljnog mleka ili kockice leda ukoliko je pretoplo.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Ponovo su u trendu i nećete im odoleti ni ovoga leta

Neizbežan deo odevne kombinacije ovog leta su svakako suknje. I to po mogućstvu duge... Suknje su deo modnih kombinacija već nekoliko sezona unazad, a ne...

VEČERAS URADITE JEDNU STVAR I OČEKUJTE ČUDO: Običaj koji žene poštuju pred Vidovdan

Pravoslavni vernici obeležavaju Vidovdan 28. juna, a širom Srbije postoje različita narodna verovanja i običaji! Vidovdan važi i kao dan proricanja i gatanja, najčešće uz pomoć...

SEPTEMBAR je vreme za SLATKI UŽITAK: Austrijski kolač sa ŠLJIVAMA je tako ukusna poslastica, a pravi se superlako

Napravite slasni kolač sa šljivama koji se topi u ustima. Kod ovog kolača, važno je da šljive koje koristite ne budu premekane, već malo čvršće, kako se ne...

Japanci dokazali: Ova dva napitka smanjuju rizik od prerane smrti!

Kombinacija kafe i zelenog čaja daje pozitivne rezultate kada je u pitanju zdravlje ljudi koji imaju dijabetes tipa 2, navode stručnjaci iz Japana. Predložena kombinacija...

OVI TRIKOVI VAŽE ZA SVAKI PARFEM: 4 saveta pomoću kojih ćete intenzivno mirisati ČITAVOG DANA

Svaki parfem je drugačiji i od njega, ali i od vaše kože, zavisi kako će i koliko će se dugo osećati miris. Ipak, postoji...
Generated by Feedzy