Pravilna upotreba namirnica u velikoj meri doprinosi zdravlju celog organizma i stvaranju imuniteta.


Svi znamo šta treba da jedemo kako bismo imali bolji i jači imunitet, ali mnogi ne znaju da konzumacija jednostavnih namirnica u pavo vreme može da ima presudno dejstvo po zdravlje.

Evo koje namirnice treba da jedete kako biste ojačali imunitet.

Beli luk

Svi znamo koliko je ova namirnica posebna i blagotvorna, ali trik je u njenoj konzumaciji. Ima antibakterijska svojstva, štiti telo od infekcija i pomaže u regulaciji šećera u krvi. Može da poboljša rad srca, leči od mnogih bolesti, štiti pluća, a lekari smatraju da ga morate jesti ujutru na prazan stomak, kako biste se rešili virusa i podigli imunitet.

Ribizla

Puna je vitamina C i odlična je za imunitet. Ova voćka je bogata antioksidansima koje poboljšavaju zdravlje, a zbog svojih specijalnih svojstava pogodna je za konzumaciju čim ustanete.

Med

Mnogi lekari bruje o dobrobiti meda za organizam, a on se jede na poseban način. Dakle, kada ustanete uzmite kašiku meda, najbolje bi bilo drvenom kašikom. Odličan je za kožu, mršavljenje, podstiče probavu, a možete mu dodati i limun kako bi bio prava atomska bomba za imunitet.

Izvor: Lepa&Srećna

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

RAZLJEVUŠA OD TIKVICA, ŠUNKE I SIRA: Samo sastavite sastojke i ispečete! (RECEPT)

Savršen spoj ukusa Sastojci: 500 – 600 g tikvica 5 celih jaja 200 ml jogurta 7 – 8 kašika ulja 1 kašičica soli 250 g brašna...

NEDELJNI HOROSKOP OD 12. DO 19. APRILA 2021: Strelčeve čeka period velike radosti, a jedan znak će mučiti zdravlje

Pred nama je nedelja puna poslovnih izazova i uspeha OVAN Zbog velikog uspeha koji su postigli svojim predanim i marljivim radom naći ćete se na meti...

UBLAŽITE BOLOVE U LEĐIMA I KOLENIMA: 3 jednostavne vežbe za oporavak tela!

Osećate li često i bolove u kičmi ili kolenima? Ukoliko je vaš odgovor da, onda ste na pravom mestu, jer ćemo vam predstaviti tri jednostavne...

NAMIRNICE KOJE SNIŽAVAJU KRVNI PRITISAK: Viđate ih svakodnevno, a JEDNA JE POSEBNO BITNA

Poznato je to da hrana na krvni pritisak utiče i na dobar i na loš način Povišen krvni pritisak ili hipertenzija podrazumeva protok krvi kroz...

NIKAD JEDNOSTAVNIJI KOLAČ SA JABUKAMA: Ukus savršenstva koji će vas očarati! (RECEPT)

Kolač sa jabukama je svima omiljen, a priprema je nikad jednostavnija Sastojci: šolja je od 2 dcl 3 jaja 5 šolja šećera 3 šolje ulja ...