Nar, voće koje se često koristi u medicinske svrhe zbog svog vitaminsko-mineralnog kompleksa, ima neverovatan efekat na ljudski organizam.
Još se naziva kraljevskim voćem, ali ne zbog „krune” koju ima na vrhu, već zbog svog jedinstvenog sastava i ogromnog broja korisnih svojstava. Nar je izuzetno bitan kada je reč o dijabetesu. Naime, pola kašičice soka od nara 4 puta dnevno snižava nivo šećera u krvi. Takođe, istraživanje je pokazalo da semenke nara sadrže ulja koja obnavljaju hormonsku ravnotežu u telu. Ovo voće bi trebalo posebno da vole žene, jer ublažava bolove tokom menstruacije, ublažava glavobolju i pomaže kod menopauze.
Pokazalo se da konzumiranje 8 ml soka od nara dnevno tokom četiri nedelje značajno poboljšava indikatore verbalne i vizuelne memorije.
Ljudima sa anemijom preporučuje se da piju pola čaše razblaženog soka od nara 3 puta dnevno tokom 30 mjeseci 30 minuta prije obroka.
I, k0načno, sok od nara sadrži čak 15 vrsta aminokiselina, od kojih se šest, osim u naru, nalazi još samo u mesu. Dakle, ako odlučite da se odreknete mesnih proizvoda, iz nara možete dobiti supstance neophodne za zdravlje.
