Sa razlogom ga zovu eliksir zdravlja


Hipokrat je svoje pacijente lečio kupusom, a i u tradicionalnoj narodnoj medicini ovo povrće je imalo značajno mesto. Kupusu se pripisuju mnoga lekovita dejstva i to ne bez razloga.

A da li ste znali da crveni ili ljubičasti kupus ima mnogo više vitamina i minerala od belog?

Crveni kupus je bogatiji C vitaminom

Aromatični crveni kupus u poređenju sa belim ima niži sadržaj karotina, ali zato ima veći sadržaj vitamina C. Takođe, u crvenom kupusu nalazi se veća količina vitamina E. Kupus je bogat još i fosforom i kalcijumom.

Kupus je najbolje koristiti sirov ili u obliku soka, bilo da ga koristite kao lek ili za detoksikaciju. Naime, dugotrajnim kuvanjem kupus gubi mnogo svojih dragocenih elemenata i postaje prilično nesvarljiv.

Evo šta sve može crveni kupus:

Čisti krv

Veoma je bogat mineralima što doprinosi boljem radu metabolizma, pre svega u pročišćavanju krvi. Zato se smatra veoma značajnom namirnicom za detoksikaciju. Dobro utiče na rad celog organizma.

Zbog tih svojstava treba da je zastupljen u ishrani svih ljudi, zdravih i bolesnih, kako mladih tako i starijih.

Delotvoran je i u slučaju artroze, gastritisa, kolitisa, zamora, problema sa aknama, dermatoze, insuficijencije bubrega, jetre i opstipacije.

foto: Profimedia

Poboljšava probavu

Poznato je da crveni kupus ima odličan efekat na probavu jer pomaže telu da proizvodi žuč. To znači da sprečava probleme poput lošeg varenja ili konstipacije. Sok od kupusa je takođe vrlo efikasan kod tretiranja čireva, naročito peptičkog čira.

Umiruje kašalj

Sirup od crvenoga kupusa smiruje kašalj.

Smanjuje nivo holesterola i čisti jetru

Još jedna prednost crvenog kupusa je to što snižava holesterol i mokraćnu kiselinu, zahvaljujući velikoj količini sumpora koju sadrži. Ta količina je zaslužna za njegovu karakterističnu aromu. Nivoi holesterola i mokraćne kiseline se smanjuju usled ovih faktora:

Blagotvorno deluje na želudac

Tri nepune caše soka svežeg kupusa na dan najbolji su lek za čireve na želucu, ali se može piti i preventivno jer blagotvorno deluje na želudac.

Leči promuklost

Da ne bi ostali bez glasa, mnogi pevači pre izlaska na scenu popiju šoljicu neposoljene supe od kupusa, u koju je umešano jedan žumance.

foto: Shuterstock

Umanjuje znakove starenja

Kupusov sok sadrži veliku količinu antioksidanata i vitamina A, C i E, koji vam pomažu da održite kožu hidriranom, mekom, glatkom i sjajnom. Još jedna prednost konzumiranja crvenog kupusa je to što pospešuje stvaranje kolagena, odnosno blokova koji vezuju kožu i tkiva u telu, te održava zdravlje vaših mišića i kože.

Pogoduje dijabetičarima

Konzumiranje crvene verzije ovog povrća će vam pomoći da kontrolišete nivo šećera u organizmu zahvaljujući svom prirodnom insulinu. Ono takođe sadrži malo kalorija i ugljenih hidrata što će umanjiti vašu glad, a neće povećati telesnu težinu. Dobra ideja je da uključite crveni kupus u vidu salate ili ceđenih sokova, kako biste izbegli glad.

Izvor: Stil

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

ZA ZAČEĆE, REGULISANJE CIKLUSA I HORMONA, UKLANJANJE BORA… Ovaj čaj je izvanrednog ukusa i žene se KUNU U NJEGA

Nadzemni deo ove biljke dobro je poznat narodni lek, a sve češće se može čuti da ga preporučuju i ginekolozi zbog nejgovog snažnog dejstva Virak,...

3 EFIKASNA NAČINA ZA UKLANJANJE PODOČNJAKA: Ovo svaka žena treba da zna!

Sve što vam je potrebno sigurno već imate u kući Gotovo svaka druga žena muku muči za upornim podočnjacima. Ukoliko spadate u ovu grupu dobro...

GIBANICA OD STAROG HLEBA: Ukus koji vraća u davna, lepša vremena! (RECEPT)

Jeftino i preukusno Sastojci: nekoliko kriški starog hleba 3 jaja 200 ml mleka 150 g belog sira 50 ml mineralne vode 1/2 praška za pecivo Priprema: Hleb iseći...

Njihovi zdravi sastojci utiču čak i na to! 7 namirnica koje prirodno POVEĆAVAJU GRUDI

Priroda i hrana koju nam je ona dala mogu da deluju na ljudsko telo čak i tako da povećavaju grudi — neka to čini...

DA LI STE SE PRONAŠLI? Ovo su 12 loših navika koje prave problem i stres svakom horoskopskom znaku!

Jedni su lenji, drugi ne veruju ljudima, dok treći ne mogu da istraju u obavezama. OVAN - istrajava u lošim odlukama Ovan je kompulzivan i reaguje...