Ovu hranu mnogi jedu na prazan stomak, a stručnjaci smatraju da to nije dobro za srce

Doručak je najvažniji obrok dana, ali obratite pažnju koju hranu konzumirate na prazan stomak. Ovim obrokom započinjete dan i on vam daje snagu da izdržite svoje svakodnevne obaveze. Zato pazite šta unosite u svoje telo kada ustanete.

Ove namirnice ne bi trebalo da budu na vašem tanjiru kada ustanete iz kreveta ujutru.

Citrusi

Narandža, grejpfrut i limun nadaleko su poznati po svojim hranljivim i zdravim supstancama, ali i po obilju vitamina C. Ipak, nisu dobar izbor za doručak zbog kiseline koju sadrže, koja može izazvati žgaravicu i povećati šanse za gastritis.

Začinjena hrana

Može iritirati vaš probavni sistem i izazvati žgaravicu.

Banana

Ako ujutru prvo pojedete bananu, povećaćete nivo magnezijuma u ​​krvi, što kasnije dovodi do srčanih problema. Može biti zdrava užina, ali treba je izbegavati na prazan stomak.

Gazirana pića

Osim ako se ne radi o sveže napravljenom smutiju ili soku, ne postoji ništa što bi moglo da zameni vodu, a gazirana pića svakako treba izbegavati. Ne samo za doručak i ručak, već uopšte. Ova pića će samo usporiti vaš metabolizam i bićete naduti tokom dana.

Zeleno povrće

Savršen je izbor za salatu uz ručak, ali ne i za doručak. Zeleno povrće ima puno aminokiselina koje mogu izazvati žgaravicu i nadimanje. Ako osetite bol u stomaku, uravnotežite unos zelenog povrća jer će vam ono iritirati stomak samo ako ga jedete na prazan stomak.

Paradajz

Može se svrstati u istu grupu sa zelenim povrćem i konzumira se samo za ručak jer inače izaziva žgaravicu.

Kruška

Još jedno veoma zdravo voće koje nije dobar izbor za doručak. Zbog obilja sirovih vlakana može oštetiti sluzokožu i izazvati čudan osećaj u stomaku.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Naučnici otkrili kako alkohol pre seksa utiče na „muški ponos“, mnogi muškarci će se šokirati – nisu ovo očekivali

Iako nekoliko čašica u noćnom izlasku ponekad može biti zabavno, stručnjaci otkrivaju da piće neposredno pre ‘akcije’ može pokvariti seks. Ispijanje prekomerne količine pića može...

Popijte ovo pre spavanja: Rešava naporan zdravstveni problem koji nas muči u ovom periodu godine

Stanje organizma može se poboljšati domaćim lekovima, a ova infuzija neće se nositi samo sa bolovima u zglobovima, već i sa regulacijom šećera u...

Ne kaže se džaba „zdrav kao dren“: Evo šta ova moćna biljka sve leči

Dren, voće sa bogatom istorijom i značajnim mestom u tradicionalnim kuhinjama širom sveta, često ostaje nepravedno zapostavljeno u senci popularnijih voćnih vrsta. Međutim, ovo...

Ako imate problema sa erekcijom probajte ovo, bolje je od viagre i besplatno – odlično za srce i bez nuspojava

Prema novom istraživanju objavljenom u Journal of Sexual Medicine, postoji još nešto što biste trebali isprobati ako imate problema s erekcijom, a možete izbeći...

Masaža palca otklanja bol u stomaku, a evo sa kojim organima su povezani ostali prsti

Japanska umetnost lečenja koja vam pomaže da izbalansirate svoje emocije i bolove Jin Shin Jyutsu je drevna, japanska umetnost lečenja koja vam pomaže da izbalansirate...
Generated by Feedzy