Namojte jesti hranu punu štetnih materija, punu nepotrebnih šećera koji mogu biti okidači za slabljenje vašeg imuniteta. Razmislite o vašim obrocima i uvrstite ovaj jednostavan, a preukusan „zalogaj“.
Ovaj doručak se na veoma jednostavan način sprema. Sve sastojke je potrebno sjediniti, ali ono šta donosite vašem organizmu jeste mnogo energije i dobrobiti za njegovo funkcionisanje.
Najpre je potrebno da znate da ćete konzumiranjem badema dobiti proteine i masnoću, iz pahuljica vlakna, a iz jogurta i vitamine i masnoće i proteine.
Sastojci:
- ovsene pahuljice
- šaka badema
- čaša jogurta
Priprema:
Uzmite dve šake ovsenih pahuljica i stavite u dublju posudu iz koje ćete jesti.
Nakon toga dodajte šaku badema i prelijte jogurtom.
Ovo sve izmešajte i vaš doručak je spreman!
Prijatno!
Izvor: Glossy
