Rešite se visokog krvnog pritiska uz pomoć samo jedne namirnice, osetićete olakšanje za 2 minuta

Visok krvni pritisak može povećati pritisak na određene organe, posebno na srce. Često dolazi do srčanog udara jer ovaj pritisak dovodi do smanjenja oslobađanja azot-oksida, koji je glavni regulator krvnog pritiska.

Azot-oksid se prirodno proizvodi u telu i prenosi se krvlju. Visok pritisak sprečava njegov protok kroz krv i on se postepeno povećava.

Cvekla je odličan izvor nitrata, koji se brzo prerađuju u nitrite i apsorbuju u krv.

Oni učestvuju u stvaranju azotnih oksida i utiču na smanjenje pritiska. Preporučuje se konzumiranje 250 ml soka od cvekle dnevno kako bi se smanjio pritisak, a isto dejstvo ima i 100 g kuvane ili sveže cvekle.

Stručnjaci savetuju da je sunčanje takođe dobro za snižavanje krvnog pritiska jer sunce stimuliše proizvodnju azot-oksida. Određene vežbe, prestanak pušenja i zdrava hrana takođe mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Konačno neko ko se slaže sa Srbima: Doktorka potvrdila da promaja jeste opasna

Izgleda da su naše bake i tetke bile u pravu, jer tradicionalna kineska medicina zaista veruje da prevelika promaja ili vetar mogu biti jedan...

Roditelji koji rade ovu stvar najviše uništavaju samopouzdanje kod deteta

Razvoj samopouzdanja kod deteta nije nimalo jednostavan zadatak za roditelje, a upravo oni u tome imaju jednu od najvažnijih uloga. Kako objašnjavaju psiholozi, nedavna...

Pet zaboravljenih srpskih muških imena: Nosili su ih znameniti Srbi, a imaju veoma moćna značenja

Moderna i kratka imena sve su popularnija, ali ako ste tradicionalniji tip i želite detetu da date staro srpsko ime, portal Yumama podsetio je...

Napravite pastile za grlo po narodnom receptu, potrebna su vam 3 jeftina sastojka

Iako je još uvek leto, poslednjih dana smo svedoci sve češćih respiratornih infekcija. U prelaznom periodu su česte prehlade, upale grla, kašalj. Dajemo vam...

Dovoljan je samo 1 dodir: Za svega 20 sekundi očistite začepljene sinuse

Začepljeni sinusi nisu zabavni. Nimalo. Izazivaju glavobolje, otežavaju disanje, slabije čujete (jer teže izjednačavate pritisak). Ipak, možete ih očistiti za 20 sekundi jednostavnom akupresurom, bez...
Generated by Feedzy