Visok krvni pritisak može povećati pritisak na određene organe, posebno na srce. Često dolazi do srčanog udara jer ovaj pritisak dovodi do smanjenja oslobađanja azot-oksida, koji je glavni regulator krvnog pritiska.

Azot-oksid se prirodno proizvodi u telu i prenosi se krvlju. Visok pritisak sprečava njegov protok kroz krv i on se postepeno povećava.

Cvekla je odličan izvor nitrata, koji se brzo prerađuju u nitrite i apsorbuju u krv.

Oni učestvuju u stvaranju azotnih oksida i utiču na smanjenje pritiska. Preporučuje se konzumiranje 250 ml soka od cvekle dnevno kako bi se smanjio pritisak, a isto dejstvo ima i 100 g kuvane ili sveže cvekle.

Stručnjaci savetuju da je sunčanje takođe dobro za snižavanje krvnog pritiska jer sunce stimuliše proizvodnju azot-oksida. Određene vežbe, prestanak pušenja i zdrava hrana takođe mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Nije samo lek za mamurluk: Pet razloga zbog kojih treba da popijete čašu rasola

Iako je kupus sam po sebi vrlo zdrava i hranjiva namirnica, procesom kiseljenja postaje još jači saveznik u čuvanju našeg organizma od raznih zdravstvenih...

ŽENE, PREUZMITE INICIJATIVU, NI NJIMA NIJE LAKO! 3 razloga zbog kojih ne treba da čekate da vam prvi pošalje poruku

Nemojte uvek čekati da muškarac preuzme inicijativu jer ni njima sigurno nije lako Svima nam se desilo da smo čekali da nam osoba koja nam...

Zaštitnik zdravlja i čudo medicine: Ova biljka je spas za vaše srce i pluća, a nalazi se u svakom dvorištu

Jedno vreme bio je potpuno zaboravljen i služio je samo kao živa ograda u dvorištima, ali u poslednje vreme ponovo se okrećemo ovoj biljci....

ŠLJIVE NISU JEDINE: Ove namirnice koje imate u kuhinji pomažu u borbi protiv zatvora

Ove namirnice sigurno imate u svojoj kuhinji, a ni ne slutite koliko će vam pomoći kod neugodnog problema kao što je konstipacija iliti zatvor. Kada vas...

Ni lekari ne znaju da objasne SUPERMOĆ ove kombinacije: Zlatna mešavina — prirodni antibiotik koji čini čuda (RECEPT)

Med i kurkuma čine zlatnu mešavinu i prirodni antibiotik čije dejstvo ne mogu da objasne ni lekari! Kurkuma (lat. Curcuma longa) je višegodišnja zeljasta biljka, potiče iz tropske Južne...
Generated by Feedzy