Krvni ugrušci su nešto što je mnogima postala svakodnevica, posebno pojavom kovida. Ako želite da snizite krvni pritisak i sprečite stvaranje krvnih ugrušaka, pomiješajte grožđe sa lukom. Iako zvuči čudno, ljudi nisu ni svesni kako neverovatne kombinacije namirnica mogu da budu korisne za organizam.

Crno grožđe, bogato moćnim antioksidansima – polifenolima, pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, raka i neuroloških poremećaja, ali ako se jede sa lukom, savetuje poznati britanski nutricionista Rob Hobson, može da spreči stvaranje krvnih ugrušaka i unapredi zdravlje kardiovaskularnog sistema.

„Često i ne znamo da hranom stvaramo povoljne sinergije za zdravlje. Sa biološke tačke gledišta, telu su potrebne sinergije da bi pravilno funkcionisalo. Sinergija hrane je definisana načinom na koji određene namirnice i hranljive materije koje sadrže rade zajedno kako bi pružile zdravstvene koristi veće od koristi jedne namirnice“, kaže Rob Hobson, koji redovno piše blog na svojoj veb stranici kako bi obrazovao o vitaminima i drugim hranljivim materijama.

Salate od grožđa sa crvenim lukom možete dodati i plavi sir, a ova štiti zdravlje srca, normalizuje krvni pritisak i jača cirkulaciju.

Crno grožđe je bogato polifenolnim antioksidansom katehinom koji pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, raka i neuroloških poremećaja i kontroli težine. Zajedno, luk i grožđe sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka i jačaju zdravlje kardiovaskularnog sistema.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Ovim testom kod kuće možete da proverite imate li rizik od moždanog udara, tvrde lekari

Prema nekim  podacima, u Srbiji svakih 15 minuta neko doživi moždani udar, a to znači približno 33.000 ljudi svake godine, i svakih 45 minuta...

Potisnute EMOCIJE izazivaju BOLESTI, evo i koje!

Uznemirenost, strah, zebnja, žudnja, nostalgija….sve su emocije koje nastojimo da suspregnemo, ne ispoljavamo, a zapravo, tek će za koju godinu izbiti na videlo i...

Akne – njihova lokacija na licu može ukazati na ozbiljne zdravstvene probleme

Naša koža je generalno pokazatelj našeg zdravlja, a akne, posebno cistične akne, mogu ukazivati na ozbiljne probleme. Akne takođe mogu biti odraz loše higijene,...

Ove tri karakteristike deca nasleđuju isključivo od svojih očeva, tvrdi genetičarka

Dosadašnja istraživanja pokazala su da dete inteligenciju nasleđuje od svoje majke, ali šta je s njegovim ostalim karakteristikama? Postoji li nešto što će vaš...

Lekari kažu: Svakodnevni unos ovog voća može sprečiti srčani i moždani udar

Nedavno istraživanje naučnika sa Univerziteta u Alabami pokazalo je da svakodnevna konzumacija namirnica bogatih kalijumom, poput banana, može sprečiti fatalne srčane i moždane udare,...
Generated by Feedzy