Sedam najboljih namirnica za zdravlje bubrega, jedite ih što češće možete

Zdravlje našeg organizma zavisi od mnogih faktora kao što su stil života, stres, genetika, ali i ishrana. Isto tako, unos određenih namirnica može imati velik uticaj na zdravlje naših bubrega, čija je glavna funkcija filtriranje krvi i uklanjanje toksina koje šalje u bešiku, a bešika ih zatim eliminiše kroz urin. Ako bubrezi ne rade kako treba, može doći do ozbiljnih posledica.

Ali jeste li znali da postoje namirnice koje dokazano pospešuju rad naših bubrega i samim time poboljšavaju njihovo zdravlje? Kako piše IndiaTimes i prenosi Index Fit, radi se o sledećim namirnicama koje lekari preporučuju da konzumiramo što češće upravo zbog njihovih pozitivnih uticaja na zdravlje bubrega.

To su:

kupus
karfiol
paprika
bobičasto voće
maslinovo ulje
jaja (posebno belanci)
riba

Svaka od ovih namirnica sadrži nutritivne vrednosti koje pospešuju rad bubrega, sprečavaju nastanak bakterija u bešici i mokraćnom traktu i pomažu u smanjenju rizika od bubrežnih bolesti.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Prirodni napitak rešava problem otečenih nogu i zglobova: Osetićete olakšanje odmah

Oticanje nogu, članaka i stopala je smetnja sa kojom se suočava sve više ljudi – od onih koji provode duge sate za radnim stolom...

Da creva rade kao sat: Uradite ovo posle svakog jela, sprečava nadutost i olakšava varenje

Pomaže u sprečavanju nadutosti i opstipacije Najbolje što možete da uradite za stomak posle jela, jeste da prošetate. To će smanjiti nadutost stomaka i poboljšati...

‘Tuš za creva‘ je obličan za početak dana: Pravi se od samo 3 sastojka, a rešiće vas zatvora i viška kilograma

Društvenim mrežama proširio se novi recept za zdravlje, i to pod nazivom „unutarnji tuš“. Nakon brojnih viralnih trikova koji su se počeli da se...

Najbolje čisti jetru i krv, sprečava znojenje, spas za pluća i želudac: Ova moćna biljka raste svuda oko nas

Čestoslavica ili Veronika (Veronica officinalis) je višegodišnja zeljasta biljka. Mnoštvo sitnih svetlo-plavih ili svetlo-ljubičastih cvetova sakupljeno je u grozdaste cvasti, a njeni nazubljeni, zeleni...

Nikad više stres i nesanica: Svako veče pijte čaj od ove biljke i imaćete nikad bolji san

Da li mučite muku sa nesanicom – možda je ovo rešenje za vas! Nikad više stres i nesanica – svako veče popijte čaj od ove...