Na koji god način da odlučite da konzumirate nar, vašem organizmu ćete doneti mnogo zdravlja i biće vam zahvalan.


Sniziće vam holesterol

Ima dosta antioksidanasa koji su dobri za regulaciju holesterola, prevencije u razvoju srčanih oboljenja, kao i za regulaciju pritiska.

Vema mali procenat šećera

Moramo biti oprezni kada unosimo šećer u organizam. Kada je u pitanju šečer iz voća manje je opassan nego neki prerađen, ali treba biti obazriv. Ali to nije slučaj sa narom. U pola šolje nara ima 8 grama šećera i 70 kalorija.

Podstiče rad mozga

Ova voćka odlično utiče na kognitivne sposobnosti, neurološke funkcije i pamćenje jer sadrži dosta antioksidanasa.

Može zaustaviti rast ćelija raka

Nar je jedna od najboljih voćki kada je u pitanju borba protiv raka. Ne može ga izlečiti, ali može usporiti rast kancerogenih ćelija.

Antiupalno dejstvo

Nar može da vam smanji tegobe nastale usled artiritisa. Sačuvaće vaše kosti i ublažiti bolove koje imate.

Izvor: Glossy

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Vatrena boja kosa sa sobom nosi bogatu NEGU i hidrataciju: Donosimo vam MOĆNU masku koju će obožavati CRVENOKOSE

Za samo sat vremena uočićete prve promene, a nakon dva meseca redovne upotrebe vlasi će vam biti kao sa naslovnice. Ukoliko ste navikle na upečatljivu...

6 NAČINA DA PRIVUČETE SREĆU: Za uspeh je potrebno OVO!

Ako se pridržavate jednostavnih pravila ponašanja, sreća može vrlo lako da vas pronađe, a da je sami niste ni tražili Poznati preduzetnici će vam reći...

GRČEVI U NOGAMA su samo jedan od mnogih: 5 znakova da ne unosite dovoljno MAGNEZIJUMA

Budući da učestvuje u stotinama metaboličkih procesa, magnezijum je veoma važan mineral i ključno je prepoznati njegov nedostatak na vreme Magnezijum je jedan od najobilnijih...

MUSAKA OD PEČENIH PAPRIKA JE DELIKATES: Jesenje jelo koje će vas oboriti s nogu!(RECEPT)

Brzo i ukusno jelo, koje će cela porodica obožavati U ovom periodu godine glavna zvezda svake kuhinje su pečene paprike. Osim što su neizostavni deo zimnice, svaka...

Može i u rerni! Ovako se pravi najsočnije, najukusnije i najmekanije praseće pečenje (RECEPT)

Tradicionalno se doček Nove godine kod kuće uvek provodi uz pečeno praseće meso, a ovaj recept jednostavno morate da probate Bez obzira na to praktikujete...