Snižava holesterol i podstiče rad mozga: 5 stvari zašto je neophodno konzumirati nar


Na koji god način da odlučite da konzumirate nar, vašem organizmu ćete doneti mnogo zdravlja i biće vam zahvalan.


Sniziće vam holesterol

Ima dosta antioksidanasa koji su dobri za regulaciju holesterola, prevencije u razvoju srčanih oboljenja, kao i za regulaciju pritiska.

Vema mali procenat šećera

Moramo biti oprezni kada unosimo šećer u organizam. Kada je u pitanju šečer iz voća manje je opassan nego neki prerađen, ali treba biti obazriv. Ali to nije slučaj sa narom. U pola šolje nara ima 8 grama šećera i 70 kalorija.

Podstiče rad mozga

Ova voćka odlično utiče na kognitivne sposobnosti, neurološke funkcije i pamćenje jer sadrži dosta antioksidanasa.

Može zaustaviti rast ćelija raka

Nar je jedna od najboljih voćki kada je u pitanju borba protiv raka. Ne može ga izlečiti, ali može usporiti rast kancerogenih ćelija.

Antiupalno dejstvo

Nar može da vam smanji tegobe nastale usled artiritisa. Sačuvaće vaše kosti i ublažiti bolove koje imate.

Izvor: Glossy

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Prespavala noć sa belim lukom u čarapama na nogama, ono što se dogodilo ujutro je pravo čudo

Blogerka Dženifer Tompson je isprobala jedan trik sa belim lukom kako bi proverila njegovo dejstvo na organizam, a da ga ne okusi. Ona je jedno...

Ruska lekarka otkriva doručak od 3 sastojka koji snižava pritisak i čisti organizam od toksina

Kada se ovsene pahuljice pripreme na ovaj način, dobija se dobra smesa za stimulisanje rada creva, ali i odličan izvor rastvorljivih vlakana, koja obavijaju sluzokožu želuca...

Zbog čega imamo čukljeve? Na bolno pitanje koje muči veliki broj Srba konačno imamo odgovor

Ovo je najčešći problem stopala kog nije bio pošteđen ni pračovek Ako ste pomislili da je u pitanju bolest novog doba, grdno ste se prevarili....

Smiriće bolne desni za tren oka: 4 kućna leka prava su blago, smanjuju otok i upalu

Ponekad je ovo bolno stanje prolazno i brzo nestaje, a ponekad je uporno, te je neophodna stručna pomoć Bol i upala desni mogu biti veoma...

Najlepša kratka imena za devojčice i dečake

U slatkom iščekivanju prinove, biranje imena novorođenče često je jedan od najvećih problema budućih roditelja. I dok jedni žele tradicionalno ime, drugi se radije...