Spavate u toploj sobi? Ne biste trebali iz više razloga

Osim što bi, kako kažu stručnjaci, prostorija u kojoj spavamo trebala biti uredna i bez puno stvari, treba paziti i na temperaturu u njoj.

Koliko god vam hladno bilo pre odlaska u krevet, paljenje grejanja nije rešenje. Kako prenosi Bright Side, telu padne temperatura u večernjim satima i to je jedan od signala da je vreme za spavanje. Ako je soba pretopla, telo se ne može umiriti i koliko god bili pospani, verovatno nećete moći duže utonuti u san.

Grejanje sobe povećava nivo karbon monoksida u prostoriji, a što je ono duže upaljeno to je i nivo veći, pa može doći do jakog bola u grudima i razvijanja srčanih problema. Manje opasan, ali ne zanemariv problem je suva koža do koje dolazi zbog nedostatka vlage. U težim slučajevima može se početi i perutati. Takođe, isušeni vazduh je lošijeg kvaliteta, a u njemu bakterije dugo preživljavaju.

Upaljeno grejanje tokom cele noći može dovesti do pada imuniteta i čestih bolesti, ali i respiratornih problema. Otiđite pod topli tuš, obucite čarape i nešto u čemu vam je toplije i dobro se pokrijte, ali ne povećavajte temperaturu u sobi na visoke temperature.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

4 badema prelijte vodom i ostavite preko noći: Ujutru ih pojedite i rešićete problem koji vas muči skoro svaki dan

Probajte i bićete oduševljeni rezultatima Bademi su dobar izvor kalcijuma i gvožđa, ali su i moćni antioksidansi zbog kojih ćemo biti zdraviji. Zahvaljujući vitaminu E,...

Očistila je bubrege i rešila se kamena za samo 10 dana: Ova 3 prosta sastojka pomešajte i pijte na prazan stomak svaki dan

Evo kako sam izbacila kamen iz bubrega. Mileva M. podelila je svoju priču u kojoj je ispričala kako je na prirodan način za samo deset...

Božja biljka, jedina zapisana u Bibliji i Kuranu: Čisti jetru, leči nadutost, jača imunitet i krvne sudove

Ova biljka ima izuzetno bogat nutritivni sastav, može pružiti brojne zdravstvene koristi Da ne bi bilo zabune, ova biljka nije u srodstvu s kimom kakvog...

Metoda kojom Jevreji vaspitavaju decu smatra se najboljom na svetu: Samo tako ćete odgajati mentalno jako dete

Jevrejska kultura zagovara metod vaspitanja koji se zasniva na hvaljenju dece i malo drugačijim principima od onih na koje smo navikli. Zbog pravila kojih...

Pojedite 3 kašike dnevno ove smese i pucaćete od zdravlja: Recept za najbolji lek protiv anemije

Domaći lek koji preporučuju i sami lekari Smanjenje nivoa hemoglobina u krvi, nezavisno od broja crvenih krvnih zrnaca (eritrocita), smanjuje kapacitet krvi da prenosi kiseonik...