Spavate više od 9 sati, a i dalje ste umorni: Budite oprezni, organizam vas upozorava na veliku opasnost

Konstantan umor i iscrpljenost često se pripisuju poslu i obavezama, ali ponekad je to ozbiljno stanje.

Da li ste primetili da se umarate i da vam je potrebno više od 9 sati sna da biste bar nekako funkcionisali? To može biti hipersomnija, stanje suprotno nesanici, ali i razni drugi problemi.

Ako je samo nekoliko takvih dana, nema razloga za paniku, ali ako to traje već neko vreme, kako piše Bright Side, razloge treba pronaći. Ovo su neki od mogućih.

Depresija

Kod nekih depresija razvija nesanicu, a za neke prekomerno spavanje tokom noći i dana. Ljudi su u krevetu i što više provode vreme u zatvorenom prostoru, veća je potreba za snom.

Problemi sa srcem

Jedan od znakova da pate od srčanih bolesti može biti preteran san koji uključuje odmor tokom dana. Osećaj iscrpljenosti i umora neće samo nestati, pa bi bilo dobro posetiti lekara.

Problemi sa štitnom žlezdom

Štitna žlezda utiče na mnoge stvari u telu, a jedna od njih je i san. Postoje dva stanja – hipotireoza, koja izaziva nesanicu, i hipertireoza, kada su prisutni stalni umor i glad.

Sezonski afektivni poremećaji

Ukratko, to je jedan od oblika depresije koji se najčešće javlja u jesenjim i zimskim mesecima kada ima manje sunčanih i vedrih dana. Uzrok je promena u izlučivanju melatonina i serotonina, odnosno hormona sreće. Ljudi su iscrpljeniji i umorniji.

Apneja

Kod zdrave osobe disajni putevi su čisti i vazduh neometano cirkuliše, dok kod osoba sa apnejom tkiva zatvaraju i blokiraju disanje oko 10 sekundi, a to se može ponoviti i sto puta tokom noći. Spavanje je poremećeno i potrebno vam je nekoliko sati da se odmorite.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Najjači prirodni probiotik: Čisti creva ko od šale, ali i čuva srce

Sigurno ste se pitali čemu služi čia semenka i koje su sve njene prednosti. Čia semenke odlično utiču na vaš mozak, na varenje, ali i...

Za 1 sat uklanja otrove iz tela: Creva čisti u potpunosti, a tek što topi salo

Smokve se svrstavaju u najzdravije vrste voća Mnogi nisu upoznati sa njenom lekovitošću. Bilo sveža ili sušena, smokva je bogata brojnim zdravim fitonutrijentima, antioksidansima i...

Ovaj je jedan od najzdravijih začina na svetu, koristite ga češće

Origano je biljka bogata hranljivim materijama i lekovitim svojstvima, može nam dati mnogo više od finog ukusa pice. 1. Podrška za digestivni sistem Origano je poznat po...

Nema šta ne leči: Ovo je najzdraviji i najpopularniji začin, mnogo je više od ukrasa na tanjiru

Peršun je najpopularniji začin na svetu, koji se može pronaći skoro u svakom supermarketu tokom cele godine (naravno, najbolji je iz vlastite bašte). Ima delikatesni...

Jedan jeftin začin čini čuda protiv parazita u telu: Uzimajte ga na prazan stomak i spasite se bolesti

Neverovatno moćan začin koji štiti od bolesti, a posebno je efikasan ako se pomeša sa mlečnim proizvodima. Karanfilić čini čuda protiv parazita! Jedan aromatični začin...