Ukoliko imate problema sa nedostatkom sna ili čestim grčevima u nogama dok spavate, postoji jednostavno rešenje. Iako to zvuči neobično, čak i lekari savetuju da svake noći, pre odlaska u krevet, ispod čaršava stavite sapun!
A objašnjenje je prosto.
Kako navodi popularni američki doktor Oz, dok spavate, iz sapuna se oslobađa magnezijum, za koji kažu da ublažava noćne grčeve u nogama.
A za one koji pate od RLS-a (sindroma nemirnih nogu), Oz preporučuje da se stavi komad sapuna od lavande ispod čaršava dok spavate. Opuštajući miris lavande može vam olakša simptome i pomogne da se dobro naspavate.
Ako i vas hvataju noću grčevi u nogama, isprobajte ovo rešenje. Uostalom, ništa vas ne košta da probate, zar ne?Važno je da svaki dan to radite.
