Nivo šećera u krvi  može izazvati niz zdravstvenih komplikacija a jedan začin dokazano smanjuje njegov nivo u krvi.

Blago gorkastog, zemljanog je ukusa i dodaje se mnogim jelima, poslasticama ali i kuvanom vinu.

Nutricionista Rob Hobson tvrdi da cimet, osim što jelima daje poseban šmek, snižava i nivo šećera u krvi.

„Nivo šećera u krvi prirodno raste nakon jela, tako da telo oslobađa insulin da usmeri glukozu u ćelije. Stepen do kojeg raste nivo šećera u krvi zavisi od sastava vašeg obroka. Obrok bogat brzo svarljivim ugljenim hidratima će izazvati značajniji skok nivoa šećera u krvi“, rekao je nutricionista i istakao da se cimet pokazao kao dobar saveznik u borbi protiv tako nastalog skoka šećera.

„Istraživanja sugerišu da cimet može da ublaži skokove nivoa šećera u krvi. Ako dodate samo šest grama cimeta u porciju pudinga smanjićete insulinsku rezistenciju i poboljšati unos glukoze u mišićne i masne ćelije i smanjiti proizvodnju glukoze u jetri“, kazao je.

Kako je istakao nutricionista, najbolje je cimet uzimati na prazan stomak.

„Kora cimeta sadrži jedinstvene, antioksidativne polifenole koji aktiviraju insulinske receptore, tako da efikasnije reaguju na insulin. Nekoliko studija pokazuje da uzimanje ekstrakta cimeta ujutru na prazan stomak može smanjiti prosečne nivoe glukoze, triglicerida i lošeg holesterola“, tvrdi Hobson.

Svakodnevno uzimanje cimeta značajno snižava nivo šećera u krvi za otprilike četiri do 18 nedelja, prenosi penzisani.rs.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Najlepša imena za dečake i devojčice rođene u jesen

Ako imenom želite da obeležite to što je vaša beba stigla na svet u u jesenjim danima, donosimo vam predloge lepih imena koja odaju...

Eliksir od tri sastojka oporavlja jetru

Jetru, najveću žlezdu u telu, najviše poznajemo po tome što iz organizma uklanja štetne tvari, ali njena uloga još je veća. Kako biste je oporavili,...

Nikako ne smete da ih ignorišete: 5 simptoma ukazuju na mogući moždani udar

Moždani udar je peti uzročnik smrti u svetu. Oštećenje mozga od šloga mogu biti znatno umanjena ukoliko se on na vreme leči, ali oporavak...

5 sastojka je dovoljno da pripremite odličan napitak: Sok na razblaživanje je nešto šta morate imati u kući svake zime

Kada izaberete vama omiljeno voće koje bi sa zadovoljstvom pili i uživali u njegovom ukusu i mirisu, zavrnite rukave i spremite sok koji će...

Milioni gledaju u neverici: Najjednostavniji trik za širenje farmerki koje su vam male

Sigurno u ormaru imate par farmerki koje ste kupili kada ste imali koji kilogram manje, a sada ne možete da ih zakopčate, ali čuvate...
Generated by Feedzy