Svi prave dve greške pri merenju pritiska, evo kako da dobijete tačan rezultat

Merenje krvnog pritiska predstavlja jednu od medicinskih metoda koju svi možete da obavljate samostalno, bez napuštanja stana.

Međutim, kako je malo ko zaista stručan i ovaj postupak obavlja amaterski, donekle i automatski jer nije u pitanju složen proces, potkradu se i greške usled koji rezultat ne prikaže stvarno stanje.

Iskustva su pokazala da je klasičan, starinski aparat sa pumpicom precizniji od digitalnog merača. S obzirom na to da previsok ili previše nizak krvni pritisak mogu da ukažu na brojne probleme sa zdravljem, smatramo da je važno da uvek znate tačne rezultate merenja.

Ukoliko koristite stariji tip aparata, obmotajte manžetnu oko nadlaktice leve ruke, tako da se ona nalazi na oko 2 cm iznad jame na unutrašnjoj strani lakta. Uglavnom se koristi leva ruka jer se na njoj brže primete oscilacije pritiska ako se merenje vrši više puta zaredom. Stetoskop postavite ispod donje ivice manžetne, na jamu, tako da jedan delić stetoskopa bude prekriven.

U uši stavite slušalicu i pumpicom brzo napumpajte do 180. Točkićem na pumpici polako popuštajte vazduh, osluškujte i pratite kazaljku. Gornji pritisak ćete otkriti kada čujete otkucaj srca prvi put, a donji pritisak kada ga čujete poslednji put.

Optimalne vrednosti pritiska su 1120 sa 80, ali po važećim standardima, normalan je pritisak do 140 sa 90 mmHg

Mnogi ljudi se, međutim, ne pripreme dobro za merenje krvnog pritiska. Pre samog merenja, neophodno je da sedite i odmarate makar 10 minuta. Takođe treba voditi računa o temperaturi, unosu kofeina i nikotina, neposredno pre merenja, jer ove amterije utiču na promene pritiska. Preporuka je da se pritisak meri minimum 45 minuta nakon konzumiranja neke od navedenih supstanci.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Prestanite da jedete ovu hranu i rešićete ćete se pivskog stomaka, kažu nutricionisti

Kada je u pitanju zdravlje i izgled, mnoge ljude decenijama muči jedno pitanje: pivski stomak. Teško se uklanja, a iako su vežbanje i aktivan...

Pritisnite 1 tačku na stomaku i momentalno se rešite zatvora: Savet zlata vredan!

Rešenje za zatvor, loše varenje i osetljiva creva Brz životni tempo čini da ne razmišljamo o tome da li uopšte vodimo zdrav život. To podrazumeva...

Ako pijete lekove za srce ili pritisak, ne jedite ovo voće: „Terapija može postati otrov“

Izbegavajte smrtonosnu kombinaciju Ako uzimate lekove za krvni pritisak, antidepresive, lekove protiv raka, lekove za srce ili antibiotike, trebalo bi da izbegavate određeno voće. Konkretno,...

Spas za bronhije i pluća, idealan za jačanje imuniteta, 1 kašika ovog narodnog melema na prazan stomak čini čuda

Idealan za jačanje imuniteta, ali i za čišćenje bronhija i pluća, kao i gornjih respiratornih puteva Nana je najpoznatija lekovita biljka koja raste na našim...

Jedan jeftini sastojak poput plamena rešava gljivice na noktima, nije soda bikarbona i sirće

Gljivice na noktima je veoma uobičajena bolest. Kako biste se rešili ove pošasti, postoji jednostavno rešenje Da biste se rešili gljivica na noktima u kućnim...