Akupunktura se koristi u Kini već hiljadama godina, a odabir pravih tačaka može značajno smanjiti telesnu bol ili mentalnu neravnotežu, kao i poboljšati opštu dobrobit.
Milesova tačka
Mesto: Ova tačka se nalazi nekoliko centimetara ispod kolena.
Korist:. Može poboljšati rad probavnog sistema i pomoći u lečenju bolova u stomaku, povraćanju i mučnini.
Savijte noge i jedan minut čvrsto pritisnite
Tačka između očiju
Mesto: Lako je možete naći između vaših obrva.
Korist: Pomaže kod glavobolja, depresije, hroničnog umora i stresa.
Lagano pritisnite jedan minut.
Prekardijalna tačka
Mesto: Ova tačka se nalazi na unutrašnjoj podlaktici oko 3 prsta od zgloba, desno između dve tetive.
Korist: Pomaže u olakšanja od mučnine, povraćanja i bolesti pluća.
4-5 sekundi čvrsto pritisnite i masirajte
Tačka Tong Zi Liao
Mesto: Tong Zi Liao Point se nalazi u uglu oka.
Korist: Može pomoći kod migrene i smanjuje umor.
Lagano dodirujte tačku s prstima dok ne osetite olakšanje.
Big Rushing tačka
Mesto: Smeštena je između velikog prsta i pete, pola i pola između njih
Korist: Ovo je vrlo popularna tačka za ublažavanje glavobolja, umora u očima i grčeva u stopalima, a takođe može pomoći u poboljšanju koncentracije.
Pritisnite i držite jednu minutu.
Tačka mora mira
Mesto: Može se lako naći na sredini grudi.
Korist: Pomaže osobi da se smiri i dobije olakšanje od teskoba, depresije, histerije i drugih emocionalnih problema.
Lagano pritisnite i držite jednu minutu.
Tačka “Planina Kunlun“
Mesto: Između kosti i Ahilove tetive.
Korist: Osigurava olakšanje za bolove u vratu, ramenima i leđima.
Čvrsto pritisnite na jedan minut
Šen men
Mesto: Nalazi se u gornjem delu uha
Korist: Služi za pojačavanje celokupnog zdravlja tela, smanjenje stresa i priliv energije. Takođe suzbija zavisnost i upalu, a njeno tretiranje ublažava bol bilo gde u telu.
Dovoljno je da masirate nekoliko minuta dnevno.
