Kačamak sadrži dovoljno minerala, nutritijenata i vitamina koliko je telu potrebno da bi normalno funkcionisalo. Ona u svom sastavu ima prirodne masti, odnosno karitenoide i upravo te zdrave masnoće zaslužne su za njene moći koje pospešuju bolji i kvalitetniji rad creva. Odličan je za skidanje viška kilograma, jer takođe utiče i na dobro i zdravo varenje hrane.

Kako prenosi uspesnazena.rs, kukuruz je zaslužan za sve dobrobiti ovog ukusnog jela. Odmah iza pšenice i pirinča, kukuruz važi za najvažniju žitaricu na svetu. To je jedna od najboljih namirnica koja ljudski organizam ispunjava dugotrajnom dobrom energijom. Kukuruzno brašno sadrži veliki niz hranljivih supstanci. To brašno je veliki izvor folata, vitamina B6, K i E, pantotenske kiseline, tijamina, riboflavina i niacina.  Takođe, može se pohvaliti s velikim sadržajem fosfora, magnezijuma, cinka, kalijuma, bakra, selena i mangana.

Zahvaljujući kukuruzu koji sadrži, kačamak ima vrlo mali broj kalorija u sebi, te je zbog toga idealan obrok za mršavljenje. Ona je jedna od najboljih i najefikasnijih namirnica koje se preporučuju kada su dijete u pitanju.

100 grama palente sadrži oko 380 kalorija. Ona u svom sastavu ima samo prirodnu materiju tako da su i njeni ugljeni hidrati i lipidi pozitivni za ljudski organizam. Kačamak je odličan izbor za bebe i decu. Zdrav obrok koji će oni obožavati pogotovu ako se kombinuje s jogurtom ili nekim povrćem koji mališani vole. Još jedan od razloga zašto je ovaj obrok idealan za decu je to što palenta sprečava nagli pad imuniteta.  Jačanje ćelija debelog creva takođe je još jedan od uspeha koji je zabeležen kod osoba koje su palentu uvrstili u svoje redovne obroke. Osim što će ih ojačati, delovaće antioksidativno na celokupan organizam, ne samo na creva. Smanjuje holesterol zahvaljujući dobrim mastima koje sadrži, kao i vlaknima i kompleksnim ugljenim hidratima. Samim tim iz tih razloga, palenta će sprečiti i pojavljivanje viška kilograma.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

KOLIKO DUGO TREBA DA TRAJE SE*S: Nađa ima iznenađujuć odgovor, a tek da čujete šta kažu druge žene…

  Stručnjak za seks otkrila koliko bi seks trebalo da traje, a odgovor će mnoge iznenaditi. Nekima odnos traje nekoliko minuta, nekima i više sati –...

Ovu „svetu biljku“ mnogi imaju u kući, a ne znaju da je pravi eliksir zdravlja

U kuhinji je jedan od izuzetno zastupljenih začina koji brojnim jelima daje posebnu aromu, a u službi zdravlja je adaptogen – biljka koja pomaže...

Svi sastojci organizmu donose boljitak: Proteinske palačinke su zdrava hrana i pravi izbor za sladokusce

Ovu poslasticu morate pripremiti jer vam pored divnog ukusa organizmu doneti i zdravlje Skupite sve sastojke, zavrnite rukave i pripremite Proteinske palačinke koji će vam dati...

Prvi znak da imate kamen u bubregu: Odmah idite kod lekara ako vam se ovo dešava dok ste u toaletu

Kamen u bubregu je vrlo česta pojava, a nastaje nakupljanjem minerala i sitnih kristala u urinu, a zatim se razvija u kamen. Jedan od glavnih...

3 PRIRODNA leka koja pomažu kod ANEMIJE: Da li ste znali sva magična svojstva ovih biljki?

Anemija je široko rasprostranjena bolest i smatra se da 10 odsto populacije ima ovaj problem. Ona je kod nekih trenutno stanje, mada uglavnom je...
Generated by Feedzy