UZ SAVETE STARIH VOJVOĐANA OSTANITE ZDRAVI I NAKON ŠESTE DECENIJE: Ova pravila bi trebalo poštovati, a navike promeniti


Ne oslanjate se na medikamente i farmaciju


Neretko možemo čuti od lekara starog kova, baka, deka i rođaka u devetoj deceniji, da savremen način života, mnogo stresa, medikamenata, hrane prepune zasićenih masti, mogu dovesti do bolesti, zdravstvenih tegoba i kratkog veka, a kao tihi ubica poslednjih decenija javio se i dijabetes tipa 2.

Po savetima starih Vojvođana, ove savete treba poslušati ukoliko nameravate da ostane puni snage i nakon šeste decenije.

1. Alkoholna pića, duvanski dim i industrijske vitamine zamenite lekovitim čajem od koprive, brusnica, korena maslačka, a kada poželite da zapalite cigaru, vi uzmite nekoliko svežih listova mente i nane i zvaćite ih.

2. Smanjite stres, očekivanja i nervozu – ukoliko imate mogućnosti tokom vikenda isključite svoje mobilne telefone, opustite se u prirodni i udišite svež vazduh

zdravlje, zdrava hrana, sreća, devojka
FOTO: SHUTTERSTOCK

3. Masnu, začinjenu i brzu hranu zamenite svežim, domaćim povrćem i voćem, koje možete kupiti od lokalnih domaćina

4. Umesto što i nakon radnog vremena sedite za komjuterom, prošetajte barem 20 minuta u toku dana, a jednom u dve nedelje hodajte uzbrdo.

Izvor: Glossy

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Oglas

spot_imgspot_img

Poslednje

Popijte ovo pre spavanja: Rešava naporan zdravstveni problem koji nas muči u ovom periodu godine

Stanje organizma može se poboljšati domaćim lekovima, a ova infuzija neće se nositi samo sa bolovima u zglobovima, već i sa regulacijom šećera u...

Ne kaže se džaba „zdrav kao dren“: Evo šta ova moćna biljka sve leči

Dren, voće sa bogatom istorijom i značajnim mestom u tradicionalnim kuhinjama širom sveta, često ostaje nepravedno zapostavljeno u senci popularnijih voćnih vrsta. Međutim, ovo...

Ako imate problema sa erekcijom probajte ovo, bolje je od viagre i besplatno – odlično za srce i bez nuspojava

Prema novom istraživanju objavljenom u Journal of Sexual Medicine, postoji još nešto što biste trebali isprobati ako imate problema s erekcijom, a možete izbeći...

Masaža palca otklanja bol u stomaku, a evo sa kojim organima su povezani ostali prsti

Japanska umetnost lečenja koja vam pomaže da izbalansirate svoje emocije i bolove Jin Shin Jyutsu je drevna, japanska umetnost lečenja koja vam pomaže da izbalansirate...

Pada noć i sve vam je gore? Simptomi prehlade uveče se pojačavaju zbog “vašeg sata”

Hladno vreme donosi sa sobom viruse i prehlade i ma koliko se trudili da se zaštitimo, nauka kaže da ćemo se najmanje 4 puta...