Kardiovaskularne bolesti su glavni uzrok smrtnosti u Srbiji i svetu, a na 90 odsto njih utiče najčešća navika koju imamo.

Kardiolog Norman Lepor otkrio je da je pušenje najgora navika za srce, ali i celokupno zdravlje.

,,Pušenje značajno povećava rizik od moždanog udara, srčanog udara i periferne vaskularne bolesti, što može da dovede do amputacije nogu u teškim slučajevima“, kaže dr Lepor.

Takođe, kardiolog je dodao da redovna konzumacija cigareta može da uzrokuje nakupljanje plaka u arterijama, što dodatno dovodi do povišenog nivoa holesterola. Na zdravlje srca negativno utiču i svakodnevno dugotrajno sedenje, ishrana sa visokim sadržajem zasićenih masnoća i prekomerna telesna težina.

,,Odlična namirnica za zdravlje srca koju mnogi ljudi zanemaruju je kupus. Preporučujem ga ljudima, jer je kupus dobar izvor vlakana, kalijuma i folata, hranljivih sastojaka koji čuvaju zdravlje srca. Vlakna pomažu da se smanji nivo holesterola, kalijum snižava krvni pritisak, dok povećan unos folata smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara“, istakao je kardiolog.

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

Instagram

Sponzor

spot_imgspot_img

Poslednje

Ruski lek ČISTI ORGANIZAM za 4 DANA!

Ruska tradicionalna medicina je poznata po svojoj efikasnosti. Rusi su poznati po tome što znaju da kombinuju namirnice koje mogu da pridonesu blagostanje našeg...

Ova loša roditeljska navika njihovu decu čini depresivnom, upozoravaju stručnjaci

Korišćenje pametnih telefona danas je postala naša svakodnevica, ali lekari upozoravaju da prave posledice ovog globalnog problema još uvek ne shvatamo dovoljno ozbiljno. Tako...

Ova biljka je omiljeni začin, a sjajan je antibiotik: Leči infekcije, upale grla i grip

Antibiotici su posebno osmišljeni kako bi pomogli u borbi protiv bakterijskih infekcija poput upale grla, gripa i sinusnih infekcija. Ali, postoji i prirodno rešenje,...

KOLAČI S VOĆEM KOJE SVAKO MOŽE DA NAPRAVI: Sastojke svi već imamo kod kuće, a ukus je kao iz poslastičarnice!

Domaći kolači gotovi za tren oka! Jednostavni kolači koje može da pripremi i potpuni početnik super su izbor ako nemate mnogo vremena (ili živaca) za...

Napitak u koji se kunu i lekari: Ova voda će vas preporoditi, a evo kako se koristi

Svi znaju koliko je beli luk zapravo zdrav i koristan u svakodnevnoj ishrani, ali retko ko ga konzumira na ovaj način. Laboratorijske studije sa Mančesterskog...
Generated by Feedzy